2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pri svojej praktickej práci s klientmi sa stretávam s postojmi bežnými pre mnoho ľudí, ktoré sa stávajú prekážkou zmeny, a ktoré je možné obísť jednoduchým zvyšovaním povedomia o tom, čo sa deje.
1. Ak je pre mňa ťažké sa pohybovať a vynaložím veľa úsilia, potom idem správne k cieľu. Čím ťažšia je cesta a čím viac úsilia vynaložím, tým rýchlejšie sa dostanem do cieľa
Tento postoj vytvára ilúziu postupu k cieľu jednoducho kvôli tomu, že je to pre človeka ťažké. Samotný obsah aktivity, počet hodín strávených konkrétnymi praktickými činnosťami, už nebude hrať rolu. Celý deň môže byť ťažké pre absolútne neproduktívne činnosti.
Možnosť ukončenia. Poskytnite konkrétne merateľné ukazovatele výsledkov.
2. Keď sa obávam problému, vyriešim ho rýchlejšie. Ak sa prestanem báť, tak to prestanem riešiť a niečo zmením.
Starosť o problém vytvára ilúziu, že ho riešite. V skutočnosti to chce len čas. Prijatie problému bez zbytočného emocionálneho zafarbenia vám umožní vyriešiť ho triezvejšie a efektívnejšie. Väčšina z nás akceptuje dážď, pretože je to len dážď, ale to nám nezabráni otvoriť dáždnik.
Možnosť ukončenia. Považovať problém za samozrejmosť, odmietať hľadať vinníkov a samotné obvinenia.
3. Problém vyriešim tak, že porozumiem sebe. (Preto budem dlho rozumieť sebe, namiesto toho, aby som našiel to, čo chcem)
Sebaanalýza často vedie k hlbokému kopaniu v psychike. A keďže je systém vedomia na sebe uzavretý, neuvidíte v ňom nič nové. Ego rád poukáže na všetky nedostatky a nevýhody a vyberie potrebnú argumentáciu konkrétnymi negatívnymi príkladmi, pričom zabudne na tie pozitívne.
Možnosť ukončenia. Vykonávajte väčšiu sociálnu aktivitu, účasť na rôznych vývojových podujatiach, prezentáciách, konferenciách. Nabíja oveľa viac, ako rýpanie v sebe, a navyše sa môžete dozvedieť nové informácie o tom, ako ľudia teraz pracujú a žijú, aké techniky používajú, ako organizujú proces dosahovania svojich cieľov. Koniec koncov, odkiaľ budú nové názory a behaviorálne schopnosti?
4. Ľudia, ktorí dosiahli úspech, majú niektoré špecifické, špeciálne vlastnosti, ktoré ja nemám, a ktoré treba rozmotať. (Kým na to prídem, nebudem schopná dosiahnuť to, čo by som sama chcela)
Potom, čo sa ľudia stretnú s úspešnými ľuďmi v oblasti svojho záujmu, podelia sa so mnou o svoje dojmy z toho, akí sú jednoduchí. Ľudia očakávajú, že uvidia superorganizované stroje bežiace ako hodinky - obraz vytvorený vo filmoch alebo tvrdých a divokých podnikateľov. Skutočnosť, že sa pred nimi objaví muž v jednoduchom domácom športovom oblečení na pozadí mnohomiliónového domu, obyčajných ľudí omráči - sú rovnakí!
Možnosť ukončenia. Nárokujte si viac a odvážne to dosiahnite.
5. Posúďte svoje pocity zo situácie namiesto hodnotenia situácie samotnej
Situácie spojené s tým, kde bol človek, ako sa mu zdá, urazený, zranený, hodnotím predovšetkým emocionálne. Samotná situácia môže byť neutrálna alebo dokonca prospešná, ale subjektívne pocity z nej môžu byť vzhľadom na vaše subjektívne vlastnosti nepríjemné. Pri prenose vnútorných vnemov do situácie ako celku narúša vnímanie samotnej situácie. Ak človek pociťuje poníženie alebo vinu, prenesie ho na celú situáciu a na jej objekty, po ktorých rozhodne presne otázku svojho poníženia / viny, a nie otázku súvisiacu s konkrétnou faktickou situáciou.
Možnosť ukončenia. Na začiatok logické oddelenie negatívnych pocitov od situácie. Povedzte si „prestaň“, daj si pauzu. Upokoj sa a potom sa rozhodni. A ak sa dostanete k špecialistovi, odstráňte neekologickú reakciu na predmet alebo situáciu vo všeobecnosti.
6. Ak získam v živote pohodu, potom sa prestanem rozvíjať. Ak som so všetkým spokojný, tak prečo by som niečo menil.
Ľudia často používajú pre svoj rozvoj motiváciu „od“problému a zabudli, ako konať prostredníctvom inšpirácie, túžby, záujmu a lásky. Zabudli ste, ako môžete objavovať nekonečne zaujímavý svet, pretože je v ňom veľa atraktívnych vecí. Rozvoj prostredníctvom motivácie „K“výsledku a niečomu, čo vás inšpiruje, sa osobnejším rozvojom otvára stále jasnejšie. A tento vývoj v konečnom dôsledku prebieha oveľa rýchlejšie. Jeden sa musí viac otvoriť svetu a viac sa otvorí vám.
Možnosť ukončenia: otvorte sa niečomu novému!
7. Na všetko mám príliš málo času
Pocit nedostatku času sa zhoršuje, ak je človek v stave viny, viny, poníženia. Vnútorná demontáž vytvára ilúziu aktivity. Vonku sa ale nič nedeje. Okrem psychologického aspektu je tu samozrejme aj ten sociálny, pretože si hlavne upchávame čas zbytočnými úlohami, len márnosťou, nezmyselnou zábavou.
Možnosť ukončenia. Na začiatok zistite, aké sú významy vášho ďalšieho životného obdobia, aké v ňom budú priority, aké sú ciele v súvislosti s tým. Urobte to písomne. Rozdeľte veľké ciele na konkrétne ciele a naplánujte si ich s konkrétnym časom určeným na ich dosiahnutie. Potom sa ukáže, že aj na veľmi, veľmi veľa účelov si môžete vyhradiť čas.
8. Po dosiahnutí tohto medziproduktu získam niečo skutočne dôležité a pre mňa dôležité
Tieto stredné ciele znejú ako „mať viac peňazí, môžem si nájsť dievča“, „potom, ako sa uzdravím, môžem začať kariéru“. Aj keď sa v skutočnosti človek bojí samotného života, do ktorého je pritiahnutý, a toho, čo sa otvorí, preto ide dosiahnuť sekundárne, pretože sa bojí hlavnej veci.
Možnosť ukončenia. Pozrite sa, čo skutočne chcete, a neodkladajte to. Prijmite to, až potom začne skutočný pohyb smerom k životu.
Odporúča:
"Čo Si O Mne Budú Myslieť?", "Hovoria O Mne" - Mýty, Ktoré Vám Bránia V živote Alebo Realite?
„Čo si o mne budú ostatní myslieť?“„Hovoria a klebetia o mne …“Často počúvame takéto alebo podobné frázy. Podobné príspevky môžete sledovať aj na sociálnych sieťach. Ak ide o príspevky, mini-publikácie, potom sú väčšinou tohto charakteru:
Strachy, Ktoré Vám Bránia Začať šťastný Partnerský Vzťah. Časť 1
Kapitola 1 Bojím sa odmietnutia Tento strach vzniká z emocionálnej reakcie na odmietnutie. Mnoho ľudí vôbec nechápe, čo je odmietnutie. Ale vždy, keď čelia odmietnutiu, vnímajú to ako osobné odmietnutie. Z tohto dôvodu je veľmi ťažké a bolestivé vydržať odmietnutie a oni sami stoja pred skutočnosťou, že nie sú vôbec schopní odmietnuť.
Ilúzie, Ktoré Nám Bránia Rásť
Konečnou ilúziou je viera, že ste už stratili všetky ilúzie. Maurice Chaplein Jeden priateľ mi povedal o tom, ako jeho šéf, ktorý bezpečne odišiel na materskú dovolenku, prišiel o niekoľko rokov neskôr navštíviť jej bývalé oddelenie. Vzhľadom na to, ako sa veci v kancelárskom prostredí menia, sa za tie roky objavilo veľa nových vecí a niektoré práve odišli.
Štyri Pasce, Ktoré Bránia Tomu, Aby Sa Plány V Novom Roku Naplnili
Nový rok je pre mnohých ľudí nielen sviatkami, ale aj symbolickým medzníkom, keď si stanovíme ciele na nasledujúci rok, ale vo väčšine prípadov sa tieto ciele z roka na rok presúvajú a menia sa na niečo nedosiahnuteľné. Mnoho ľudí dúfa, že sa po novom roku zlepší vo výžive, športuje, zmení zamestnanie, prestane fajčiť a trávi menej času na sociálnych sieťach, často sú to veľmi jednoduché ciele, ktorých dosiahnutie však zakaždým ustupuje ako horizont.
Osem Bežných Návykov, Ktoré Vám Bránia Schudnúť
V boji za harmóniu sú zvyky a postoje na prvý pohľad celkom neškodné, často nás zasahujú. A niekedy ich stačí opustiť, aby sa stali majiteľmi štíhlej a fit postavy bez vyčerpávajúcich diét a mučenia. V tomto článku uvediem najbežnejšie návyky škodcov.
