2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Sedím v kaviarni. Pri vedľajšom stole je rodina - 35 -ročný otec, jeho syn 4-5 rokov a babička, zrejme mama tohto otca. Dali sme si čaj so žemľami, dospelí o niečom hovoria. Chlapec si chce vypiť čaj, ale je mu veľmi teplo, pokúša sa niekoľkokrát popíjať, nedarí sa mu to. Po hode tohto podniku sa obráti na dospelých: „Je mi horúco.“Tí, ktorí nepočujú alebo nevenujú pozornosť. Chlapec znova, hlasnejšie: „Je mi horúco.“Babička sa na neho otočí a podráždene hovorí: „Nič pre teba nie je horúce, nič nevymýšľaj!“Otec sa dotkne pohára, pokúsi sa niečo urobiť, ale babička ho rozptýli nejakou otázkou a znova s ňou vstúpi do rozhovoru, pričom syna nechá so svojim problémom osamote. Chlapec sa opäť snaží na seba upútať pozornosť. Babička je už zlá: „Dosť! Vypite to! Je mu horúco! Nič nie je horúce, pite, inak musíte ísť. “A otočí sa k otcovi. Chlapec po troche váhania akosi občas zafúkal čaj a trochu ho zapil žemľou. Nakoniec vstali a vykročili k východu. Babička cestou vnuka napomína: „Ak sa budeš takto správať, nabudúce ťa so sebou nikam nevezmeme.“
Neviem ako vy, ale ja som chcel udrieť túto babičku.
No a to je text. Pokiaľ ide o dieťa, čo sa v tejto situácii naučil?
- Že jeho problémy nie sú dôležité, a nie je dôležitý ani on sám.
- Že nemôžete hovoriť o svojich problémoch nahlas.
- Že je nemožné požiadať o pomoc - alebo budú nadávať alebo ignorovať, v každom prípade sa to bude len zhoršovať.
- Že nemôžete dôverovať svojim vlastným pocitom a pocitom. Ostatní vedia lepšie, ako sa v danej situácii môžete cítiť a cítiť.
- Že sa tvoji blízki môžu od teba odvrátiť len preto, že si povedal, že sa cítiš zle (v tomto prípade horúco).
- Ten otec sa nebude prihovárať a chrániť.
- Ten otec je slabší ako stará mama. Pretože nezasahoval a nebránil. Potom táto projekcia padne v prvom rade na mužov a ženy a na nich samotných.
Zoznam pokračuje, ale myslím, že to stačí na zdesenie. Celá situácia trvala asi 10 minút. Myslím si, že v rôznych obmenách sa to všetko opakuje doma, v komunikácii medzi členmi tejto rodiny.
Niekoľko desiatok opakovaní a ponaučení na celý život.
Všetci sme vyrastali, že sme stále niečo také počuli. Sme produktmi takéhoto „vzdelávania“. Nepočúvame sa, neveríme si, zameriavame sa na druhých a tlačíme svoje potreby do ďalekého kúta.
V čom je to iné? To je ako.
Keď sa v nejakej situácii, v nejakom kontakte cítim zle, znamená to len jednu vec - „Cítim sa zle“. Sú to moje pocity a riadim sa nimi, dôverujem im. A som povinný sa chrániť akýmkoľvek spôsobom. Je to akt lásky k sebe.
Nemusím premýšľať nad tým, PREČO mi niekto robí zle, vstúpiť do jeho pozície, porozumieť mu. Nemusím premýšľať o tom, či mal ťažké detstvo, či sa zranil, že to je to, čo teraz robí s ľuďmi. Nech sa nad sebou zamyslí, to určite nie je moja zodpovednosť.
Schopnosť chrániť sa a definovať svoje hranice veľmi podporuje rast sebavedomia. Ale pokiaľ ide o sebaúctu, už môžete niečo kultivovať. Napríklad schopnosť pozrieť sa na situáciu očami iného človeka, porozumieť jeho motívom, nehnevať sa na odpoveď, prijať to také, aké je, a odpustiť. Alebo neodpustiť.
A až po prejdení tejto cesty a mnohokrát na jej konci nájdete kúzelné ovocie - absolútnu zdravú ľahostajnosť. Volajte ma, ako chcete, ja sa len usmejem a poviem - dobre, možno. Pošli ma ďaleko, len pokrčím ramenami a budem si myslieť - to sa stáva!
A potom príde prijatie ľudí takých, akí sú. A hlboké pochopenie, že všetci sme v duši malí chlapci a dievčatá, ktorých kedysi naučili zradiť dospelí. A stále nás to všetkých bolí. A preto nie je potrebné znásobovať túto bolesť reakciou na zlo za zlo.
Od detstva sme boli naučení neveriť svojim pocitom, bolo nám povedané - nemôžete sa tak cítiť, je to zlé. A vyrastali sme tak, že sme ich niekedy nedokázali ani rozpoznať. A ukázať niekomu svoje „zlé“- nedajbože! Vždy budete počuť odpoveď - je to vaša vlastná chyba!
Preto musíte najskôr obnoviť túto konkrétnu časť, naučiť sa dôverovať svojim pocitom, prezentovať ich svetu a hovoriť o nich. Nie, nie pre každého, selektívne. Tí, ktorí sú schopní pochopiť, a nie sa smiať, ako odpoveď.
Potom zdokonalte schopnosť stanoviť hranice a brániť ich. Ak treba, tak „so zbraňami v rukách“, agresívne. Spočiatku to bude agresívne.
Potom všetko ostatné.
V inom poradí to nebude fungovať.
Preto je v očiach toľko bolesti prívržencov rôznych východných tradícií, vyzývajúcich na pokoj a univerzálnu lásku, prostredníctvom ich namáhavých úsmevov a túžby ukázať každému svoje „osvietenie“. Zmeškali prvé dve etapy, rozhodli sa vziať býka za rohy a skočili rovno do tretej. Ale nebude to fungovať v inom poradí.
Odporúča:
Jazyky Lásky. Vyjasňujeme Si, Učíme Sa, Rozprávame Sa. Workshop Manželskej Terapie
Chcem sa s čitateľom podeliť o približnú schému psychologickej práce s manželským párom, venovanú zásadnej, dôležitej téme - „Jazyky lásky - objasňujeme, učíme sa, hovoríme.“I. Môžete začať spoločný dialóg takto … - Zamyslime sa nad veľmi dôležitými, zásadnými vecami partnerstva, manželských vzťahov:
Ako Prestať Byť Obeťou, čo Je Vinou Našich Rodičov A Ako Urobiť Deti šťastnými
Zdroj: Labkovsky si je istý, že psychologickú reakciu vytvorenú od detstva v dôsledku agresie rodičov je možné úplne zničiť a vybudovať zdravú. Známy praktický psychológ z Moskvy Michail Labkovský dokáže veľmi jasne vysvetliť, ako sa zdraví ľudia líšia od neurotikov a prečo musíte žiť s potešením.
Učíme Sa Rozumieť Jazyku Nevedomia. Dve Jednoduché Praktiky
Ako sa naučiť počuť hlas intuície? Ako sa naučiť rozumieť jazyku nevedomia? Existuje mnoho kníh a kurzov, ktoré učia konkrétne techniky. Vždy však máme po ruke „vlastného učiteľa“- naše sny. Obsah nevedomia sa prenáša do reality prostredníctvom snov.
Učíme Dieťa Plánovať Si Svoje Záležitosti
V tomto článku uvádzam podrobný plán plánovania ich záležitostí pre rodičov, ktorý môžu učiť svoje deti. A tiež popisujem dve metódy, ktorými môže dieťa ovládať svoje záležitosti. Keď dieťa chodí do školy, má veľa vecí, ktoré často nestihne urobiť načas, zastaví sa, urobí si domácu úlohu až do noci, nemá čas na ďalšie hodiny a krúžky.
Prečo Je Pre Deti Dôležité, Keď Sa Rodičia Smejú, Alebo Ako Naučiť Deti Improvizovať
Takmer každý má priateľa, ktorý zakaždým povie rovnaký vtip a najhlasnejšie sa smeje. Je to pre neho veľká práca, rozosmiať vás aj niečím iným ako touto anekdotou. Alebo pri komunikácii s ním diskutujete iba o skutočných udalostiach z jeho života.