2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Často počujeme výzvu „Miluj sa!“a skús sa tým riadiť. Milujeme sa, ako najlepšie vieme. Niekto sa miluje trpkým výsmechom (stačí sa pozrieť na mňa, ako môžete nemilovať takú krásu?), Niekto s predvádzaním sa (mal by som mať všetko len to najlepšie a najdrahšie), niekto sa opatrne kŕmi chutne (takže ako babička prejavila lásku), niekto sa nadáva alebo sa prehnane povyšuje, uteká zo šibenice a podstavca. Každý dáva svojmu krásnemu slovu „láska“svoj vlastný význam. Ale … čo to vlastne znamená?
Sebaláska je v prvom rade pocit, ktorý obsahuje radosť, nehu, hrdosť, potešenie, obdiv, túžbu pozorovať a byť nablízku, podporovať a pomáhať. Je to túžba urobiť niečo pre seba, starať sa, dávať darčeky, počúvať potreby, zaujímať sa o bohatstvo vnútorného sveta. Predpokladá zvláštny spôsob zaobchádzania so sebou samým - úctivý, vrúcny, trpezlivý, prijímajúci. podporné, bez použitia zakázaných bolestivých techník.
Milovať seba znamená byť maximálne pozorný k sebe, ku každému zo svojich stavov, ku každému vnútornému šušťaniu (schopnosť prenikať, pozerať sa, počúvať, zvažovať, tj zdržať sa hodnotení, kým nepochopíte, aký jav, skutok, myšlienka alebo pocit pred vami). Táto schopnosť všímať si v sebe absolútne prirodzené procesy, „zlé“alebo „nelichotivé“, ale také ľudské … a zaobchádza s nimi s rešpektom. Povzbudzujte, nie násilím. Vyjednávať, neobviňovať a vydávať ultimáta. Rozumieť, nehodnotiť.
Sebaláska je o pestovaní návyku, namiesto toho, aby ste sa zastrašovali a boli nemilosrdne kritickí, podporovať, utešovať a rozveseľovať. Naučte sa rozpoznávať realitu a počítať s ňou (a nenaplniť zvláštnym šarmom neexistujúcu možnú ideálnu budúcnosť), odpustiť svoje nedostatky, ale hlboko a úprimne veriť v schopnosť dosiahnuť to, čo chcete, a uvedomiť si, že to vyžaduje čas, skúsenosti a prácu.
Milovať seba samého vám dáva právo spravovať svoj život a uistiť sa, že sa neodchýlite od cesty zvolenej vašim srdcom … je to neustále štúdium a práca na sebe, naplnená vnútorným svetlom a energiou.
Sebaláska je vyvinutý zvyk začať každý deň slovami „dobré ráno, miláčik!“, A ďalšími náklonnosťami a prianiami, ktoré zahrejú na duši.
Milovať seba znamená počuť prvé signály vášho tela, ľahké ako krídla motýľa. Pred spaním alebo po prebudení mentálne behajte s ostrými prstami pozornosti od hlavy po päty, sledujte uvoľnenie a napätie každého svalu a snažte sa pochopiť, čo práve potrebuje.
Možno to chce pohár vody alebo poškriabanie ľavého kolena … alebo sa jemne a nežne dotýkať vlasov, naťahovať sa ako mačka, počuť v hladnom bruchu šumieť požadované raňajkové jedlo alebo bozkávať detskú dlaň.
Sebaláska je kultivácia vo vnútri bezchybne milujúcej, akceptujúcej a múdrej matky, ktorá dokáže ľahko rozlíšiť pôvodné, pravé a individuálne jadro osobnosti od všetkých odpadkov nahromadených v priebehu rokov.
Odporúča:
Na Aké Typy článkov Zákazníci Najčastejšie Reagujú?
Hneď poviem, že sa podelím o svoj subjektívny názor. A keďže sme všetci iní, niekomu to nemusí vyhovovať. Pravdepodobne si mnohí z vás všimli, že teraz píšem menej článkov ako obvykle? A nie je to len tým, že som nedávno opustil nemocnicu.
Aké Aspekty Správania Sa Dospelých Sú Stanovené V Detstve
1. Sebavedomie, postoj k svojmu vzhľadu, talentu a schopnostiam, uznanie vlastnej hodnoty a významu, viera vo vlastné sily, zmysel pre svoje obrovské zdroje, schopnosť postaviť sa za seba a nájsť si dôstojné miesto v akejkoľvek oblasti. hierarchia.
Zvláštne Priateľstvo: O Tom, Aké Dôležité Je „spriateliť Sa“so Symptómom Choroby
Osoba, ktorá sa ocitla v situácii, keď zistila chorobu, najmä keď sa to stane neočakávane, je akoby v šoku a v zmätku . Málokto povie: „Hurá, konečne!“. Takéto informácie sú vnímané nejednoznačne a bez radosti. Je nepravdepodobné, že by to niekto dokázal okamžite prijať, bez zapierania a bez hnevu.
Názor Niekoho Iného Aké Je Nebezpečenstvo?
A pre človeka existuje, keď „dostane“identitu od ostatných. A nebezpečenstvo spočíva v tom, že bude manipulovaný, presne na základe identity, ktorú prevzal z vonkajšieho prostredia. Identita získaná zvonku je „falošná“identita. Naša osobnosť sa rozdeľuje, keď splynieme s vnucovaným sebaobrazom.
Aké Bolestivé Je žiť S Otvoreným Srdcom
Aké bolestivé je žiť s otvoreným srdcom … Naše srdcové centrum, centrum na ovládanie letov našich emócií a pocitov, funguje veľmi zaujímavým spôsobom. Je zodpovedný za schopnosť bezpodmienečne milovať. Milujeme mačky a psy, pretože sú milé a priateľské.
