2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Osoba, ktorá sa ocitla v situácii, keď zistila chorobu, najmä keď sa to stane neočakávane, je akoby v šoku a v zmätku
Málokto povie: „Hurá, konečne!“.
Takéto informácie sú vnímané nejednoznačne a bez radosti. Je nepravdepodobné, že by to niekto dokázal okamžite prijať, bez zapierania a bez hnevu.
Je to náročná cesta a každý sa ňou riadi po svojom. Mnoho ľudí si kladie otázky „Prečo ja?“a „Čo som urobil zle?“Na tieto otázky nájde tisíce odpovedí a možno takmer žiadnu, ale každý si vyberie jednu alebo niekoľko, ktoré sú pre neho vhodné. Je dôležité, aby človek v takejto situácii našiel aspoň nejaké vysvetlenie, aj keď je to popretie očividného.
Voľba je urobená, ideme ďalej. Máme určitý symptóm, konkrétne to nenazývam chorobou, aby sa téma neinfikovala efektom „som chorý!“. Máme symptóm nejakého druhu choroby, s ktorou musíme žiť a niečo s ňou urobiť.
Viac ma zaujíma, ako s ním žiť čo naj harmonickejšie.
Bez ohľadu na to, ako zvláštne to môže znieť, je dôležité „byť s ním priateľom“a prijať ho.
Skutočne, mnohí z nás, bez toho, aby sme popierali prítomnosť symptómu, popierajú, že do neho patríme - podľa zásady „je, ale nie je môj“. Existujú teda ako dve samostatné galaxie v jednom organizme.
A dokonca aj keď príde k lekárovi, pacient, povedzme, „prinesie“symptóm, a neprichádza sám. A vo svojej duši a tele človek zápasí s predmetom niekoho iného. Ale v tomto prípade samotný tento boj človeka viac utláča ako choroba a jej priebeh.
Akokoľvek by sme to chceli poprieť, ale symptóm je našou súčasťou, a ak je teraz, nemožno ho ignorovať. Je dôležité stretnúť sa s ňou a porozprávať sa s ňou.
To sa dá dosiahnuť metódami, ktoré nevyžadujú špeciálne zariadenia a zručnosti, ale väčšinou zahŕňajú podporu psychológa, ktorý dokáže nasmerovať prácu správnym smerom.
Ak sa napriek tomu rozhodnete zoznámiť sa so svojim symptómom sám, potom to nie je problém, hlavnou vecou je, že nájdete silu ísť touto cestou až do konca, a ak niečo nefunguje, nájdite odvahu hľadať kvalifikovaných Pomoc.
Začnime teda.
Musíte si vziať predmet alebo kus papiera, ktorý bude charakterizovať váš príznak. Môžete mu dokonca dať aj meno, ak môžete
Potom musíte umiestniť tento objekt do priestoru relatívne k vám, keď cítite jeho prítomnosť vo svojom živote: ďaleko alebo blízko, za alebo vpredu, vpravo alebo vľavo.
Potom, čo ste ho umiestnili, skúste sa s ním porozprávať a hovoriť o ňom ako o živej bytosti. Nájdite si čas a počúvajte svoje srdce, čo chce symptómu povedať.
Táto výzva musí nutne obsahovať frázy ako: „Viem, že si mojou súčasťou, že si si prišiel (prišiel) kvôli niečomu.“Ak ani neviete a vôbec nechápete, aké posolstvo váš príznak nesie, povedzte mu o tom tiež: „Neviem, prečo si pre mňa a nechcem trpieť, ale akceptujem ťa. a tvoje poslanie v mojom živote “.
Podeľte sa s ním o svoju bolesť a skúsenosti, pokiaľ existujú vo vašom živote. A tiež nám dajte vedieť svoje priania ďalšej interakcie: „Teraz vás prijímam, viem o vašom poslaní v mojom živote, ale chcem ísť ďalej a chcem, aby ste odišli (odišli)“, alebo ak ide o nevyhnutné zmeny zdravia „ Prijímam ťa, pamätám si na teba, ale prosím, neobťažuj ma, aby som si užíval život a bol šťastný (šťastný). “
Potom, čo ste viedli dialóg, je dôležité nájsť si miesto vďačnosti, a to je veľmi náročný krok. Najčastejšie sa to môže objaviť, ak symptóm dostane príležitosť reagovať na vás. To značne komplikuje úlohu, ale robí prácu na sebe mnohokrát efektívnejšou.
Preto, ak chcete a existuje príležitosť, nájdite predmet alebo leták, ktorý vás na chvíľu nahradí, a postavte sa na miesto symptómu. Skúste sa počúvať a uvidíte tohto človeka oproti, ktorý je na ťažkej ceste uzdravenia a odpustenia. Pokúste sa sprostredkovať pocity, ktoré máte v mieste symptómu.
Ale varujem vás, že táto časť musí byť vykonaná pod dohľadom špecialistu, aby ste sa s príznakom ešte viac nehádali a neublížili si.
Keď urobíte aspoň prvú časť, budete schopní symptóm „poľudštiť“a tým „humanizovať“túto časť seba bez toho, aby ste ho zmrazili alebo zablokovali. Tak sa stanete pokojnejšími, múdrejšími a zdravšími. A bez ohľadu na to, ako sa zdravotné udalosti budú vyvíjať neskôr, bude pre vás jednoduchšie byť v harmónii so sebou samým.
Odporúča:
Ako Sa Spriateliť So Svojim Dieťaťom
Deti vždy cítia to, čo k nim skutočne cítite. Existuje prijatie dieťaťa také, aké je? Deti nevedomky čítajú všetko bez ohľadu na to, ako sa na neho usmievate. Ak si všimnete, potom k niektorým ľuďom deti priťahujú a ten človek ešte nič nepovedal ani neurobil a pokúšajú sa dištancovať od ostatných.
Práca So Symptómom V Gestaltovom Prístupe
Psychosomatický prístup je založený na myšlienke spojenia tela a psychiky. O existencii tohto druhu spojenia sa vedelo veľmi dlho. Starovekí grécki filozofi o tom už písali a diskutovali o povahe choroby. Sokrates hovorí, že okrem duše neexistuje žiadna telesná choroba.
Ako Sa Spriateliť S Hnevom? Časť 2
Aby sme sa vyrovnali s hnevom, ktorý máme v dôsledku komunikácie s ľuďmi, je potrebné odpovedať na 2 otázky: 1. Robím správnu vec? Ide o to, či moja reakcia prospeje vzťahu. 2. Sú moje činy založené na láske? Sú zamerané na prospech tých, na ktorých sa hnevám?
Ako Sa Spriateliť S Hnevom? Časť 1
Antropológovia tvrdia, že hnev je spoločný pre každého. To znamená, že zástupcovia všetkých národov a ľudí na celom svete upadajú do hnevu. Čo je to hnev a odkiaľ pochádza? Hnev je intenzívny pocit alebo zážitok spojený s pocitmi nespokojnosti a zvyčajne nepriateľstva a je spôsobený odporom a bolesťou.
Čo Je Priateľstvo? Prečo Je Priateľstvo Nevyhnutné?
Čo je to ženské a mužské priateľstvo, priateľstvo medzi mužom a ženou? Akú hodnotu má priateľstvo vo všeobecnosti? Prečo potrebujeme priateľov? V poslednej dobe je otázka priateľstva celkom aktuálna, mnohí sa zaujímajú o tento jav. Problematikou žensko-mužského priateľstva sa zaoberal samostatný článok, ale tu sa budeme venovať priateľstvu priamo.