2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Aký je strach zo života? Toto je strach zo smrti.
Aký je strach zo smrti? Toto je strach zo života.
Môžeme povedať, že ide o rovnaké alebo dve strany tej istej mince.
Strach zo života pozostáva z mnohých rôznych strachov a fóbií. Každý človek to vyjadruje inak a stupeň jeho sily je pre každého iný. V najextrémnejšej miere je človek, ktorý sa bojí života, tak hlboko ponorený do svojich zážitkov, že radšej vôbec nevstáva z gauča a je v stave hlbokej depresie. Depresia je vo väčšine prípadov dôsledkom strachu zo života.
Ak má človek strach zo života, potom je každý deň podobný tomu predchádzajúcemu, ako je sviatočný deň. (Mimochodom, pozrite sa na tento film, ktorý je veľmi odhaľujúci). Títo. jeho život je veľmi predvídateľný, určitý a nudný. Prakticky sa v ňom nedejú žiadne udalosti. Akúkoľvek novinku, či už ide o známych, ponuky, zaujímavé akcie, takýto človek vôbec nevníma. To v ňom zvyšuje mieru úzkosti, s ktorou sa nevie vyrovnať, a preto si vyberá iba to známe a bezpečné.
Táto voľba má sekundárny prínos. Človeku sa zdá, že týmto spôsobom preberá kontrolu nad svojim životom. Rozumie veľmi dobre, že kvôli tomu sa v jeho živote nestane nič úžasné a prekvapujúce, ale ani nič hrozné. Človek samozrejme chápe, že môže dôjsť k nejakému druhu katastrofy, ale minimalizuje jeho pravdepodobnosť. Ak napríklad znova nevyjdem z domu, potom je pravdepodobnosť, že vás zrazí auto, menšia. Ak nepoznám dievča, tak si ju vezmem. Nebudeme sa s ňou hádať a nikdy sa nerozvediem a neublížim. Strategicky je s takou usporiadanosťou, jasnosťou a predvídateľnosťou spokojný.
Najhoršie pre človeka, ktorý má strach zo života, je to, že nemôže ovládať niektoré osudové udalosti. Jeho blízki môžu zomrieť, môže dostať hroznú nevyliečiteľnú chorobu, môže sa stať invalidným kvôli autonehode, zrazu je teroristický útok, požiar, povodeň, väzenie … Teda. v jeho živote sa môže stať niečo, na čo nemá žiadny vplyv, a to v ňom vyvoláva paniku. Naozaj tomu nemôže odolať, ale vo svojej moci minimalizovať pravdepodobnosť takýchto problémov - nikam neísť, neísť, nestretnúť sa, nič nevytvoriť …
Charakteristické črty ľudí so strachom o život:
- Anhedonia Je nedostatok radosti. Vyzerá to ako sedatívum. Človek nie je šťastný, ale ani smutný. Nemôže. Tento druh mu dáva záruku, že je pripravený na čokoľvek. A v tomto stave môže dokonca ísť niekam odpočívať. Je pravda, že z toho nebude mať veľké potešenie, ale nebude sa báť.
- Pesimizmus Je to pokus vidieť všetko v sivých tónoch. Pesimistické myslenie je zamerané na hľadanie nevýhod, spravidla si nevšimne výhody. Tak trochu sa zaručuje, že to už nebude horšie.
Napríklad človek so strachom o život, ktorý odišiel do Indie, bude určite venovať pozornosť skutočnosti, že existuje veľa hladných detí, hromady odpadkov a nehygienické podmienky. Nevšimne si nádherný teplý oceán, lahodné ovocie a malebné krajiny.
Osoba so strachom o život tiež miluje sledovanie správ, sledovanie médií, sústredenie sa na negatívne udalosti, ktoré sa dejú vo svete, uchovávanie v pamäti a ich rozprávanie iným. Dostane teda akoby očkovaciu látku a pripraví sa zažiť niečo veľmi hrozné.
- Katastrofizácia Je prehnané zo súčasných udalostí. Muž napríklad dostal pokutu za prekročenie rýchlosti. To sa môže stať každému, nič také neexistuje. Ale pre človeka so strachom o život to vyvolá vlnu úzkosti a bude to považovať za niečo strašidelné. Logicky chápe, že sa nič vážne nestalo. Ale zároveň mu to pripomína, že nemá nad týmto svetom žiadnu moc a stať sa môže čokoľvek. Nie je schopný ovládať všetko. Čo sa stalo, na čo nedal súhlas.
- Strach ničomu nezodpovedať a byť negatívne hodnotený. - No, kde budem študovať? Som už starý, škaredý a moja reč je jednoduchá. No, kam pôjdem? Aj tak ma neprijmú.
Príčiny:
- Extra-starostlivosť. Strach zo života je položený v detstve, keď sa matka starala o svoje dieťa a zastrašovala ho rozprávaním strašidelných príbehov, ktoré sa stali iným deťom. Napríklad: „Tu je Peťka z bytu 34, vyliezol na strom a zlomil si nohu, teraz je v nemocnici. Dávajú mu injekcie, nikam nechoďte. “"Mašenku však ukradol z vedľajšieho domu cudzinec." Stalo sa jej niečo, čo bolo hrozné … Nepoviem vám, čo, ale s nikým nechoďte! “Večne ustráchaná a ovládajúca sa matka, ktorá sa snaží všade rozložiť slamky, vzbudzuje v dieťati presvedčenie, že svet je voči deťom strašidelný a agresívny.
- Ľahostajnosť rodičov vášmu dieťaťu môže tiež spôsobiť strach zo života. Dieťa, ktoré učilo svet, sa neustále dostalo do problémov a uvedomilo si, že neexistuje žiadna prekážka, ktorá by ho mohla chrániť, a to mu spôsobuje zvýšenú úzkosť. Také dieťa sa z vlastnej skúsenosti naučilo, čo to znamená strčiť prsty do zásuvky, ísť na starý boršč atď. To ho presvedčilo, že stať sa môže čokoľvek, a nikto mu nepomôže.
- Genetický faktor. Napríklad dieťa malo zbabelého starého otca, otca.
- Sociálne prostredie. V akých podmienkach dieťa vyrastalo? Aká bola materská škola, škola, aké akcie sa konali v krajine?
- Psychotrauma. Čím mladšie bolo dieťa, ktoré utrpelo psychickú traumu, tým väčší vplyv bude mať na jeho správanie a osud vo všeobecnosti. Napríklad, ak je dieťa svedkom rodičovskej bitky, ktorej sa zúčastnilo, noža, vyhrážok samovraždou atď. Buď dieťa vypadlo z 1. poschodia, alebo prevrhlo hrniec s horúcou polievkou. Neliečená trauma sa stane koreňom, z ktorého vyrastú všetky druhy strachu a fóbií. Obmedzia jeho šťastie a kreativitu. Neustále bude očakávať, že sa stane niečo strašidelné. Koniec koncov, to sa už v jeho živote stalo a môže sa to stať znova, takže sa na to podvedome pripravuje
Aby ste sa prestali báť života a začali sa stretávať s ľuďmi, ísť študovať, rozvíjať svoju kariéru, cestovať a nakoniec zhlboka dýchať, dovoliť si radosť a potešenie, musíte prijať svoju smrteľnosť. Veľmi hlboký a ťažký krok je prijať svoju konečnosť, svoj posledný deň, posledný výdych, akceptovať, že v skutočnosti človek nemôže predvídať všetko a niečo, čo nemôže predvídať, sa skutočne môže stať. Je to veľmi ťažké pre tých, ktorí sa snažia ovládať všetko, ale práca s opatrným a jemným terapeutom tomu pomôže.
A keď človek akceptuje, že môže zomrieť - to mu dáva možnosť žiť život naplno - môže skákať s padákom, jazdiť na horskej dráhe, kráčať ku krásnemu dievčaťu. Títo. urobiť to, na čo si predtým netrúfol.
Je to myšlienka smrti a konečnosti života, ktorá človeku otvára možnosť konať, tvoriť, dosahovať.
Steve Jobs povedal: „Ak by bol tento deň posledným vo vašom živote, chceli by ste robiť to, čo robíte? Ak nie, choď do pekla a chop sa toho, čo ťa skutočne inšpiruje. “Niet divu, že Jobsa označujú za génia našej doby.
_
Natalia Ostretsova - psychologička, psychoterapeutka.
Ak na vás reagovala téma strachu zo života a chcete získať bezplatnú 30-minútovú konzultáciu cez Skype, napíšte mi a ja vám poviem, za akých podmienok je to možné.
Odporúča:
Čím Viac Radosti Zo života Je, Tým Menej Radosti Zo života Je. V čom Je Paradox?
Všimli ste si, koľko času v živote venujete určitým radovánkam? Medzi všetky druhy pôžitkov našej doby môžeme zaradiť nasledujúce, do ktorých doslova prepadáme a nevnímame, koľko času nám zaberajú - sledovanie televízie, televíznych programov, správ, zavesenie na Facebook, VK, non- prestaňte čítať na internete, televízne seriály a sledovať ich alebo v televízii.
Len Ma Neopúšťaj! Strach Zo Straty Partnera, Strach Z Opustenia. Trauma Z Opustenia
Na rozdiel od strachu z odmietnutia, ktorý je založený na pocite hanby za cítené potreby a osobné vlastnosti, strach z opustenia oveľa hlbšie pripomína panickú hrôzu zo stavu zábudlivosti, neexistencie. Ako pochopiť, či má človek tento strach?
Nulovanie Ako Spôsob života. Alebo Ako Sa Dostať Cez NULU Svojho života
Prejsť nulou znamená zmeniť sa, znamená to znovuzrodiť sa, s novými pohľadmi, myslením, myšlienkami a vo všeobecnosti s novou postavou, aj keď stále viac ľudí je presvedčených, že sa to nemení. Prechod nulou znamená, že staré programy, ktoré ste použili, už nefungujú a nové sú stále vo fáze pripojenia.
Strach Z Pošmyknutia. Radosť A Strach. Analýza Jednej Práce
Požiadavka klienta. Alena, pomôž mi vyrovnať sa so strachom! Budúci týždeň ideme s manželom do lyžiarskeho strediska, všetko sa zdá byť úžasné - relax, romantika, krása, ale vopred viem: budem sa znova báť, prekonávať zúfalý, hrozný strach z riskantných zjazdov, aj keď je to nie je to prvýkrát, čo sprevádzam svojho manžela na cestách … Vo všeobecnosti som dobrý v snowboardingu, ale jazdím s pretvárkou, pričom vždy priznávam niečo zlé … Je za týmto strachom nejaký zvláštny dôvod
Strach Strach
Panická porucha sa v modernom svete stala takmer epidémiou. Jeho hlavnou charakteristikou je prítomnosť opakovaných a neočakávaných záchvatov paniky. V akom veku sa prejavuje panická porucha? Hoci sa panická porucha zvyčajne prvýkrát objaví v neskorom dospievaní alebo v ranej dospelosti, v niektorých prípadoch sa môže objaviť už v detstve alebo dokonca v dospelosti.
