2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako študent Stanfordu som sa pridal k malej skupine lekárov a psychológov, ktorí sa zúčastnili majstrovskej triedy Karla Rogersa, priekopníka humanistickej psychoterapie. Bol som mladý a strašne hrdý na svoje znalosti medicíny, na to, že ma konzultovali a kolegovia počúvali môj názor. Rogersov prístup k terapii, ktorý sa nazýva bezpodmienečné prijatie - sa mi vtedy zdal hodný iba pohŕdania - vyzeral ako zníženie štandardov. Súčasne sa hovorilo, že výsledky jeho terapeutických sedení sú takmer zázračné
Rogers mal hlboko vyvinutú intuíciu. Keď nám povedal o svojej práci s klientmi, zastavil sa, aby presne vyjadril správu, ktorú nám chcel sprostredkovať. A bolo to úplne prirodzené a organické. Tento komunikačný štýl sa zásadne líšil od autoritatívneho štýlu, na ktorý som bol zvyknutý ako študent medicíny a pri práci v nemocnici. Je možné, že človek, ktorý vyzerá tak neisto, je skutočne schopný niečo urobiť a byť na niečo špecialista? Mal som o tom veľmi veľké pochybnosti. Pokiaľ som tomu vtedy rozumel, podstatou metódy bezpodmienečného prijatia bolo, že Rogers sedel a jednoducho akceptoval všetko, čo klient povedal - bez vynášania úsudkov a bez tlmočenia. Nebolo mi jasné, ako taký môže mať v zásade aj najmenší úžitok.
Na konci zasadnutia sa Rogers ponúkol, že predvedie, ako funguje jeho prístup. Jeden z lekárov sa dobrovoľne prihlásil ako klient. Stoličky boli umiestnené tak, že obaja sedeli oproti sebe. Pred začatím relácie sa Rogers zastavil a smutne sa pozrel na nás, zhromaždených lekárov v publiku a na mňa. V tej krátkej, tichej chvíli som sa netrpezlivo vrtil. Potom Rogers začal hovoriť:
"Pred každým sedením sa na chvíľu zastavím, aby som si spomenul, že aj ja som ľudská bytosť. Človeku sa nemôže stať nič, o čo by som sa ja, keďže som tiež človek, nemohol s ním podeliť; neexistuje žiadny strach, ktorý by som nemohol pochopiť; neexistuje žiadne utrpenie, voči ktorému by som mohol zostať necitlivý - to je neoddeliteľnou súčasťou mojej ľudskej prirodzenosti. Bez ohľadu na to, aká hlboká je trauma tejto osoby, nie je potrebné sa predo mnou hanbiť. Som tiež bezbranný tvárou v tvár zraneniu. A tak mi to stačí. Čokoľvek tento človek zažil, nemusí na to byť sám. A tu sa začína uzdravovanie. “[Rachel Naomi Remen oddeľuje pojmy „uzdraviť“a „uzdraviť“]
Nasledujúca relácia bola ohromujúco hlboká. Rogers počas celej relácie nevyslovil ani slovo. Rogers vysielal svoje úplné prijatie klienta za to, kým bol, len vďaka kvalite jeho pozornosti. Klient (lekár) začal hovoriť a relácia sa veľmi rýchlo zmenila na prezentáciu metódy tak, ako je. V ochrannej atmosfére plného prijatia Rogersa si lekár začal snímať masky jednu po druhej. Najprv váhavo a potom je všetko jednoduchšie a jednoduchšie. Keď bola maska vyhodená, Rogers prijal a privítal toho, kto sa pod ňou skrýval - určite bez interpretácie -, až kým posledná maska nespadla a tento lekár sa pred nami neobjavil taký, aký bol - v celej kráse svojej skutočnej a nechránenej povahy.
Pochybujem, že sa on sám niekedy stretol tak, ako sa niekedy videl. V tom čase už mnohým z nás skĺzli všetky masky a niektorým sa tisli slzy do očí. V tej chvíli som žiarlil na tohto klienta lekára; ako mi bolo nepríjemné, že som sa neprihlásil na túto reláciu ako dobrovoľník, že som premárnil šancu - takú príležitosť, aby som bol úplne videný a prijatý ostatnými. Okrem niekoľkých epizód komunikácie s mojím dedkom to bolo podľa mojej skúsenosti prvé stretnutie s takýmto prijatím v celom mojom živote.
Vždy som tvrdo pracoval, aby som bol dosť dobrý - to bol môj zlatý štandard, podľa ktorého som určoval, aké knihy budem čítať, aké oblečenie si oblečiem, ako budem tráviť voľný čas, kde budem žiť, čo budem hovoriť. Aj keď mi ani „dosť dobré“nestačilo. Celý život som sa snažil byť dokonalý. Ale ak boli Rogersove slová pravdivé, dokonalosť je atrapa. Stačilo len byť človekom. A ja som muž. A celý život som sa bál, že to niekto objaví.
V zásade to, čo Rogers zdôraznil, je múdrosť, najzákladnejšia úroveň liečivých vzťahov. Nech sme akokoľvek brilantní, najväčší dar, ktorý môžeme chorému dať, je naša integrita. Sluch je možno najstarší a najsilnejší liečebný nástroj. Často je to práve kvalita našej pozornosti, a nie múdre slová, ktoré prispievajú k najhlbším zmenám ľudí okolo nás. Počúvaním spolu s nerozdelenou pozornosťou otvárame druhému príležitosť nájsť integritu. To, čo bolo odmietnuté, znehodnotené, odmietol samotný človek a jeho okolie. Čo bolo skryté.
V našej kultúre sa duša a srdce často stávajú „bezdomovcami“. Počúvanie vytvára ticho. Keď druhého veľkoryso počúvame, aj on môže počuť pravdu, ktorá je v ňom. Niekedy to človek počuje prvýkrát v živote. Počas tichého počúvania sa môžeme nájsť / rozpoznať v inom. Postupne sa môžeme naučiť počuť kohokoľvek a ešte o niečo viac - môžeme sa naučiť počuť neviditeľného, zameraného na seba a na nás. “
Rachel Naomi Remen „Múdrosť kuchynského stolu: Príbehy, ktoré liečia“
Odporúča:
PRIJATIE NIE JE LÁSKA ALEBO PREČO BY Som Mal KAŽDÉHO PRIJAŤ?
Keď hovorím alebo píšem o prijatí, že je dôležité, aby malo vplyv na kvalitu života, ako tento život žijeme, ako sa v tomto živote cítime. Často sa na mňa pozerajú s úsmevom a akoby položili veľmi podobnú otázku, ktorá ma v jednom čase, nie tak dávno, veľmi znepokojovala „Prečo by som mal všetkých akceptovať?
Prijatie Svojej Nedokonalosti
Je všeobecne známe, že ľudia sú nedokonalí. Neexistuje žiadny ideálny a absolútny. Ale moderná spoločnosť kladie túto vlastnosť nielen ako povinnú normu pre všetkých, ale aj ako jedinú formu existencie. Tajomstvo zrejme nie je také zložité.
Prijatie Nie Je Možné Zmeniť
Absencia čiarky v názve nie je chybou. Píšem svoje úvahy o tom, čo a kedy si vziať a kedy zmeniť a od čoho to závisí. Ak vám niečo nevyhovuje a stojíte pred voľbou: prijať, prijať situáciu, prispôsobiť sa alebo sa pokúsiť ovplyvniť vonkajší svet, potom je tento článok pre vás.
3 „P“: Porozumenie, Prijatie, Odpustenie
Psychológovia neustále opakujú, že je potrebné „porozumieť, prijať, odpustiť“. Muž súhlasne prikývne, pretože slová znejú krásne a správne. A verí sa, že je dobré porozumieť, prijať, odpustiť. Prečo je to dobré? „Byť dobrý“, „Takže musíte“, „Tak správne“.
Prijatie A Trpezlivosť
Raz bol jeden muž úprimne zmätený: čo urobil zle, prečo jeho žena odchádza? Aj keď sa to častejšie stáva naopak, Žena sa pýta: čo robím zle, toľko mu odpúšťam, vydržím, som pre neho …? Nie, tam nie, dovolím si odpovedať v prvej osobe: Ak mi ten, kto je vedľa mňa, „POVOLÍ“robiť to, čo nasleduje podľa mojej povahy, a v tomto čase mu chýba, potom to pre mňa nie je PRIJATIE.
