2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V pozitívnej psychoterapii sa aktívne používajú metafory a podobenstvá. Nedávno som narazil na tento nádherný príbeh, ktorý má podľa mňa terapeutický účinok. Odporúčam prečítať! "Posadil sa vedľa mňa do radu za terapeutom. Linka sa pomaly vliekla, v tmavej chodbe sa nedalo čítať, už som bol vyčerpaný, takže keď sa ku mne otočil, dokonca som sa potešil."
- Čakali ste dlho?
"Na dlho," odpovedal som. - Sedím už druhú hodinu.
- Nie ste na kupóne?
- Podľa kupónu, - odpovedal som smutne. - Len tu neustále preskakujú rad.
"Nepúšťaj to dovnútra," navrhol.
"Nemám silu sa s nimi hádať," priznal som. - A tak som sa sem ledva vliekol.
Pozorne sa na mňa pozrel a súcitne sa spýtal:
- Darca?
- Prečo „darca“? - Bol som prekvapený. - Nie, nie som darca …
- Darca darca! Vidím…
- Nie! Krv som daroval prvý a poslednýkrát v inštitúte, v Deň darcov. Omdlel - a to je všetko, nikdy viac.
- Často vôbec omdlievate?
- Nie … No, to sa niekedy stáva. Len často padám. Kráčal, kráčal a zrazu spadol. Alebo zo stoličky. Alebo spať. Išiel som teda domov, uvidel som pohovku - a okamžite som spadol.
- Niet divu. Nezostáva vám takmer žiadna vitalita. Vaša loď je prázdna.
- Kto je zničený?
"Nádoba životnej energie," vysvetlil trpezlivo.
Teraz som sa naňho pozorne pozrel. Bol roztomilý, ale trochu zvláštny. Zdanlivo mladý, nie starší ako tridsať rokov, ale oči! To boli oči múdrej korytnačky Tortilly, z ktorých dokonca vychádzalo svetlo a striekalo v nich toľko porozumenia a súcitu, že som len upadol do strnulosti.
- Ste často chorý? - spýtal sa.
- Nie, čo si! Zriedka ochoriem. Som veľmi silná. Nevyzeráš, že by som vyzeral chudo.
"Zlé - šťavnaté," povedal oddelene. - Počúvajte dobre! „Chudé šťavy“sú jadrom vašej ústavy. Vzťah s rodičmi nie je veľmi dobrý?
"Nie veľmi," priznal som. - Na otca si takmer nepamätám, už dlho s nami nežije. Ale s mojou matkou … Som pre ňu stále dieťa, vždy ma učí žiť podľa jej pravidiel a nárokov, nárokov, požiadaviek …
- A ty?
- Keď mám silu, bránim sa. A keď nie, len plačem.
- A bude to pre teba jednoduchšie?
- Trochu. Do ďalšieho škandálu. Nemyslite si, že to tak nie je každý deň. Raz, alebo dvakrát za týždeň. No niekedy aj tri.
- Skúsil si jej nedať energiu?
- Akú energiu? Ako nedať? - Nerozumel som.
- Pozri sa sem. Mama vyvoláva škandál. Zapneš Všimnite si slovo „zapnúť“! Ako elektrický spotrebič. A mama sa začne živiť vašou energiou. A keď sa škandál skončí, ona sa cíti dobre, ale ty sa cítiš zle. Takže?
"Dobre," priznal som. "Ale čo s tým môžem urobiť?"
"Nezapínaj," odporučil. - Iná cesta neexistuje.
- Ako však nemôžete zapnúť, ak prerazí? - Mal som obavy. - Pozná ma ako šupinatú, všetky moje bolestivé body!
- Skoro … Body bolesti sú ako gombíky. Stlačil som tlačidlo - zapol si. A keď „prerazí“, potom dôjde k úniku energie! To isté platí pre školu vo fyzike.
- Áno, pamätám si, niečo také učili …
- A fyzikálne zákony, mimochodom, sú spoločné pre všetky telá. A tiež pre ľudí. Jednoducho v škole života sme často chudobní a záškoláci.
- Ako môžete preskočiť Školu života?
- Je to veľmi jednoduché! Život ti dáva lekciu, ale nechceš ho učiť. A utečieš!
- Ha! Prial by som si, aby som mohol utiecť. Ale niečo nefunguje.
- A to sa stáva. Kým lekciu nedokončíte, budete ju znova a znova biť kladivom. Život je dobrý učiteľ. Vždy dosahuje 100% akademický úspech!
- Nemám silu sedieť na týchto hodinách. Vidíte, dokonca som sa musel dostať k lekárovi. Takmer nemôžem hýbať nohami.
- Je to s tebou vždy také?
- Nie. Niekedy. Toto je posledný týždeň - všetko je také.
- Čo sa stalo minulý týždeň?
- Áno, najzaujímavejšie je, že nič zvláštne! Zvyčajná rutina.
- No, povedz mi niečo o tej rutine. Ak ti nevadí.
- Ale čo by ti malo byť ľúto? Hovorím, že je to všetko nezmysel. No párkrát som sa rozprával s matkou. Všetko ako obvykle. Práca - žiadne preťaženie. Raz som mal ranu s pracovníkom na smene, ale nie veľa. Po večeroch som sa nenamáhal, iba som visel na telefóne a pomáhal som si situáciu vyriešiť. A mám pocit, akoby na mňa celý týždeň orali!
- Možno, a zorané, ale nevšimol si si to. Čo si tam robil po telefóne?
- Ach, to je svinstvo. Kamarátka má problémy, potrebovala sa porozprávať. Práve som jej dal veľkú vestu.
- Ozvali ste sa?
- Áno, pravdepodobne. Každý večer hodinu a pol - každý môže hovoriť.
- A ty?
- Čo som?
- Ozvali ste sa?
- Nie, počúval som ju! Utešovala, podporovala a múdro radila. A ja sám som sa jej nesťažoval, teraz nie je na mne, má dosť vlastných problémov.
"Poviem vám: neslúžili ste ako veľká vesta, ale ako cisterna." Vliala do teba všetku svoju negativitu a ty si jej na oplátku poslal svoju pozitívnu energiu vo forme rád a podpory. A oni sami vôbec nevyložili!
- Ale priatelia sa musia navzájom podporovať!
- Správne: „navzájom“. A získate „jednostranné“priateľstvo. Si jej, ale ona nie si.
- No, neviem … No, odmietnuť jej pomoc? Ale sme priatelia!
- Ste s ňou priatelia. A ona ťa používa. Verte či neverte, overte si to. Začnite prvým slovom, ktoré jej poviete o svojich problémoch, a uvidíte, čo sa stane. Budete prekvapení, ako je táto metóda energeticky účinná.
- Áno, vieš, bolo by to pekné … V zmysle viac energie.
- Povedz dobre. A sám ním plytváš!
- Ale nemyslel som! Z takého a takého uhla pohľadu … Aj keď ste si práve teraz povedali - a v skutočnosti je to isté. Porozprávam sa s ňou - a je to, ako keby boli vozne naložené.
- Bola to ona, ktorá ťa naložila. A zobrali ste na seba jej ťarchu problémov. Potrebuješ to?
- Nie, samozrejme … Prečo by som mal? Mám svoje vlastné problémy nad strechou.
- Čo sú zač?
- Áno, rôzne. Napríklad manžel. Bývalý. Milujem ho - nuž, čisto ľudským spôsobom. Možno viac. A má inú rodinu. A všetko tam nie je dobré. Očarila ho. A je mi ho ľúto, je dobrý! A napriek tomu, drahý človeče …
- Prinášajú vám tieto skúsenosti radosť?
- Čo robíš! Aká radosť ??? Nepretržité trápenie. Stále premýšľam, premýšľam, ako mu pomôcť, a neviem …
- Koľko rokov má váš manžel?
- Je o niečo starší ako ja. Ale to nie je dôležité!
- Dôležité. Dospelý je schopný sám vyriešiť svoje vlastné problémy. Ak chce, samozrejme. A ak nie ste zvyknutí ich dávať iným. Komunikujete s ním?
- Áno samozrejme! Prichádza navštíviť deti. Porozprávame sa. Sťažujte sa, ako je tam zle.
- A je ti ho ľúto. Áno?
- No, samozrejme, je mi to ľúto! Srdce krváca. Cíti sa zle …
- A ty si teda dobrý.
- Nie, tiež sa cítim zle.
- Potom sa zamyslite: ako mu môžete pomôcť? K jeho „zlému“pridať „zlé“?
- Nie! Nie! Dávam mu niečo, čo v rodine nemá. Pochopenie … Podpora … Teplo …
- Ale výmenou?
- Neviem. Myslím, že vďačnosť?
- Áno. Ďakujem a prináša to, čo ste mu do tej rodiny dali. Pretože to tam vyžadujú, ale on nemá dosť vlastného tepla. Potom ti to vezme. Viete, prečo ste vyčerpaní?
- Nie, idem kvôli tomu k terapeutovi. Aby mohol povedať.
- Nič ti nepovie. Terapeut lieči symptómy. No predpíše vitamíny, možno masáž. A je to! A dôvody, dôvody zostanú!
- Aké dôvody?
- Nemiluješ sa. Snažíte sa milovať ostatných bez toho, aby ste najskôr milovali seba. A to je také energeticky náročné! Takže sa cítite skúpi.
- A čo robiť?
- Odporúčal by som ti postaviť sa tvárou v tvár. Zamyslite sa nad tým, či musíte zo seba vydať maximum, aby sa ostatní cítili dobre. A to na úkor vašej vitálnej energie. Vyhoďte ich! Prestaňte byť darcom. Aspoň dočasne! A začnite sa mať radi, rozmaznávajte sa, vyživujte sa. Potom po chvíli naplníte a zažiarite. Ako žiarovka! Vaše ihly sa rozsvietia. A srdce bude naplnené teplom. Uvidíš!
Hovoril s inšpiráciou, oči mu pálili a ja som si pomyslel - aký zaujímavý človek! Také šikovné dievča! Zaujímalo by ma, kto v živote pracuje?
- No, ty ma učíš žiť, a ty sám si tiež chorý! - zrazu som si uvedomil.
- Nie, nie som chorý. Som elektrický. Práve obedujem. Mimochodom, už sa to končí. Kráča tu partner s rebríkom, teraz vymeníme žiarovky! Zbohom a zdravie vám! Duša - v prvom rade. A prestaňte byť darcom!
Zostal som sedieť s otvorenými ústami a sledovať, ako môj známy vyskočil a pridal sa k staršiemu mužovi, ktorý skutočne šiel po chodbe s rebríkom. Panebože, ako som si hneď nevšimol, že má oblečenú kombinézu modrej uniformy? Asi kvôli jeho očiam - takmer som z nich nespustil zrak.
A cítil som v hrudi zvláštne teplo, ako keby sa doň niečo nalialo, také príjemné a povzbudzujúce. Dokonca som cítil, že sa mi sila vracia. Fyzikálne zákony sú mimochodom spoločné pre všetky telá. A tiež pre ľudské bytosti, “povedal mi. Zrazu som si jasne spomenul, ako nám na hodine fyziky predviedli experiment s komunikujúcimi plavidlami. Keď sa do jednej pridá voda, zvýši sa aj hladina v druhej. A naopak. Pravdepodobne, keď sme spolu komunikovali, tento zvláštny elektrikár zdieľal niečo, čo v ňom bolo - životnú energiu, tu! A moja úroveň sa zvýšila. To znamená, že mi to dal a ja som to vzal.
Vyskočil som a ponáhľal som sa chodbou, dobiehal som elektrikára.
- Počkaj! Čo to je? Ste aj darcom?
"Darca," usmial sa. - Len ja, na rozdiel od teba, zdieľam energiu dobrovoľne, pretože jej mám nadbytok!
- Prečo toho máš veľa? Existuje nejaké tajomstvo?
- Existuje. Je to veľmi jednoduché. Nikdy sa nenechajte vysať dnu stlačením tlačidiel a nikdy sa nepúšťajte do niečoho, čo nemôžete ovládať. To je všetko!
A on a jeho partner sa zmenili na akúsi kanceláriu - dávať ľuďom svetlo. A zamyslene som kráčal späť po chodbe, cestou som si myslel, že stále chcem byť darcom. Iba najskôr podlomím Lásku, aby bol môj zdroj životnej sily naplnený až po okraj. A určite sa naučím prinášať ľuďom svetlo - rovnako ako tento úžasný elektrikár s múdrymi očami korytnačky Tortilly. “
Odporúča:
Kam Ide životná Energia A Kde Získať Zdroje?
Existujú plány, existujú ciele, existujú znalosti o tom, ako. Ale bohužiaľ, v súčasnej dobe nie je žiadna sila stelesniť zmeny v živote. Fyzická únava, časté choroby, depresívna depresívna nálada, izolovaný životný štýl, neochota konať a začať dôležité veci, ale čím začať, s existujúcimi sa ťažko vyrovnáva … kam ide energia?
Upevnené Na Všetkých Tlačidlách. Rozprávka - Podobenstvo
Zapnuté všetky tlačidlá sa práve chystali raňajkovať, keď zazvonil zvonček pri dverách nečakane. „Kto to môže byť ?!“- preblesklo mu hlavou. Napriek tomu, že nenašiel odpoveď na túto otázku, urobil krok k dverám, otočil kľúčom v zámku a otvoril ich.
Podobenstvo O Sebaobmedzení
Podobenstvo „Cesta života“Po prašnej ceste kráčal cestovateľ. Kráčal pomaly a starostlivo sa pozeral na svoje nohy. Keď si cestou všimol zo zeme trčiaci balvan, malé kamienky alebo korene, zastavil a uvoľnil cestu. V určitej vzdialenosti prešiel za ním mudrc.
Radosť: Prečo Je To Potrebné A Kam To Ide?
Pre čo je radosť: Radosť dáva zmysel života. Je to skúsenosť „žijem“, a nie „bolesť života“, „unavený vyťahovaním biednej existencie“a podobne. Radosť dáva životu zmysel. Na jednej strane je to sám o sebe pocit „nežijem nadarmo“. Na druhej strane pocit radosti usmerňuje „kde žiť“- kde je radosť, tam a kam ísť, čo prináša radosť, čo robiť, s kým je to radostné, a budovať s tým vzťahy.
Kam Ide Intimita Zo Vzťahu?
Kam ide intimita zo vzťahu? Rasteme a prospievame, keď je naša rodina intímna. Niekedy sa vzťahy zastavia, vyblednú … a ľudia naďalej žijú spolu. Je možné merať intimitu v priestore alebo podľa trvania vzťahu? Pravdepodobne nie. Manželia, ktorí spolu žijú viac ako 20 rokov v jednom byte, môžu byť k sebe menej blízko ako priatelia žijúci v rôznych krajinách a udržiavajúci kontakt na diaľku.
