2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Rozchod. Smrť zlomeným srdcom
Je možné zomrieť na rozpad vzťahu? Áno. Ak ste niekedy mali obrazný zlom srdca, viete, aké neskutočne bolestivé môže byť zrútenie. Či už ste teenager alebo dospelý, rozpad romantického vzťahu môže byť jednou z najhorších strát, aké kedy zažijete.
Čo to doslova znamená
Lekári zistili, že existuje niečo také ako „zlomené srdce“. Lekársky termín pre tento syndróm sa nazýva takotsubo kardiomyopatia. Normálny orgán vyzerá, akoby bol doslova zlomený, a ľavá komora je natiahnutá, aby vytvorila úzku krčnú časť. Japonskí lekári identifikovali túto diagnózu v roku 1990.
Ochorenie môže mať príznaky srdcového infarktu, takže presnú diagnózu nemožno urobiť bez lekárskeho vyšetrenia. Fyzická príčina je stále neznáma, ale výskumy ukazujú, že niektorí ľudia môžu byť citliví na stresové hormóny, ktoré naše telo uvoľňuje, ak sú informované o traumatických udalostiach, ako je smrť blízkeho, odmietnutie partnera alebo iná významná negatívna situácia, ako napríklad prirodzená katastrofa alebo strata zamestnania. Aj keď lekári zatiaľ nemajú prostriedky na to, aby tomuto javu zabránili, zvyčajne sa lieči betablokátormi. V zásade stačí na zotavenie niekoľko dní hospitalizácie, ale niektorí ľudia zomierajú. Nedávno časopis Journal of the American Medical Association uviedol, že 37-ročná žena zomrela na syndróm zlomeného srdca, ku ktorému došlo, keď zomrel jej milovaný pes.
Metafora
Aj keď vaše srdce nie je fyzicky zlomené, emocionálna bolesť, ktorú môže zrútenie spôsobiť, má pocit, že sa doslova nerozlomí na kúsky. Hovorí sa, že romantický rozchod je jedným z najstresujúcejších a psychicky najničivejších zážitkov v živote človeka. Strata dieťaťa alebo manžela / manželky sú jediné rany, ktoré ho presahujú do stupňa zničenia.
Väčšina traumatických zážitkov uzná, že ide o fyziologickú stratu - niektorí môžu cítiť zvieranie v srdci; niektorí majú akútnu bolesť brucha. Ostatným sa ťažko dýcha. To všetko sú normálne a očakávané reakcie na strašne nešťastnú a nenormálnu situáciu.
Pokiaľ ide o odmietnutie, náš mozog má tendenciu interpretovať zážitok ako fyzický útok na telo. A tento typ emocionálnej bolesti aktivuje rovnaké faktory ako pri fyzickom utrpení. Preto niektorí z nás plačú - mozog reaguje rovnako ako na fyziologické bolesti.
Muži sú citlivejší
Aj keď sa všeobecne očakáva, že silnejšie pohlavie bude reagovať konzistentnejšie ako ženy, zdá sa, že reakcie mužov na odmietnutie sú často významné. Zatiaľ čo sa ženy cítia „choré v srdci“, otupené a potrebujú „kokon“na zvládnutie rozchodu, muži navonok reagujú pohotovejšie. Dierovanie stien, zneužívanie alkoholu a dokonca sa uchyľujeme k násiliu voči druhým alebo voči sebe. Štatistiky v skutočnosti ukazujú, že mužská populácia má štyrikrát väčšiu pravdepodobnosť úmrtia na samovraždu v dôsledku neúspešných vzťahov ako žena. Žiaľ, je tiež pravdepodobnejšie, že budú hľadať odplatu a potrestať osobu, ktorá ich odmietla. Napriek rastúcemu povedomiu, že sa musia naučiť vyrovnávať so svojimi emóciami, zdá sa, že mužom sa ani v dnešnom svete stále nedarí nájsť proaktívne a podporné metódy riešenia odmietnutia.
Čo nám pomáha uzdraviť sa?
Bohužiaľ, neexistuje jednoduchá cesta. Ak človek skutočne trpí takotsubou, odporúčanou liečbou je syndróm zlomeného srdca, lieky a odpočinok v posteli. Ak trpíte emocionálnym šokom, ktorý vás dočasne zrazil z nôh, čas a sebauvedomenie je jediná vec, ktorá vám pomôže zotaviť sa.
Aké sú najlepšie spôsoby, ako si precvičiť sebauvedomenie?
Integrujte všímavosť do svojho života. Uvedomenie si a ocenenie okamihu vám pomôže zamerať sa na prítomnosť a zbaviť sa pripútanosti k minulosti alebo zbytočných starostí s budúcnosťou. Jóga a meditácia sú tiež skvelé spôsoby, ako precvičiť svoje vnútorné jadro.
Jesť zdravé jedlo, dostatok čerstvého ovocia a zeleniny. Výskumy neustále potvrdzujú pozitívne účinky zdravého stravovania na psychickú a emocionálnu pohodu. Niekoľko zmien vo vašom jedálničku zníži depresiu a úzkosť - áno, mama mala pravdu - jesť ovocie a zeleninu je dobré.
Spojte sa s ľuďmi, ktorí vás prijímajú a milujú vás takých, akí ste … Niekedy nám najviac pomôže spoločnosť priateľov a rodiny. Keď stratíme lásku, musíme vyplniť dieru v emocionálnej krajine priateľstvom, nie odraziť sa späť do romantiky. Dovoľte si užiť si podporu blízkych, doprajte si čas na uzdravenie pred začatím novej romantiky.
Sebaľútosť nie je najlepšia voľbatak sa do toho nezaseknite. Napriek tomu, že všetci smútime rôznymi rýchlosťami a smútok je prirodzenou súčasťou liečebného procesu, nedovoľte, aby ste strávili príliš veľa času únikom zo sveta. Samota cez víkend nie je na škodu, ale keď sa život na niekoľko týždňov zastaví, už sú to príznaky depresie a možno je načase vyhľadať odbornú pomoc. Nebojte sa požiadať o podporu, ak ju potrebujete. Bolesť zo straty je skutočná a zaslúžite si úľavu.
Nenechajte sa zavesiť na pomstu, výskumy dokázali, že jediný, kto trpí pomstychtivými predstavami, je samotný snílek, ktorý si dovoľuje byť v minulosti. Nerobte si ilúzie a pamätajte, že najlepší spôsob, ako sa pomstiť, je kráčať vpred bez negatívnej energie a byť šťastný.
Odporúča:
BOD Z KTORÉHO NIET NÁVRATU. Rozchod. Rozvod. Smrť
BOD Z KTORÉHO NIET NÁVRATU. Rozchod. Rozvod. Smrť . Prečo je také ťažké vydržať rozchod, prerušenie vzťahu, smrť milovanej osoby? Dnes som išiel v parku pri rieke a premýšľal, spomínal som si na rôzne situácie, klinické prípady a cítil som, ako sa cítim.
„Rozchod Je Malá Smrť!“Etapy Prežívajúcej Emocionálnej Straty
/ V tejto dobe pracujem s niekoľkými žiadosťami o zážitok z rozchodu lásky, straty. Chcel by som reagovať užitočným psychologickým materiálom. / Na začiatok navrhujem pripomenúť úryvok z piesne Ally Pugachevovej „Tri šťastné dni“, frázu, ktorá sa stala epitetom pre takéto prípady - emocionálne straty … Ako môžem prekonať túto bolesť?
Rozchod - „malá Smrť“alebo „dlhá Cesta Na Začiatok“?
Tento článok je pre tých, ktorí sa rozhodli rozísť sa s toxickým partnerom, a ešte viac pre tých, ktorí boli opustení ako nudná hračka. Dobre vám rozumiem, pretože v mladosti som inklinoval k tomu, aby som sa dostal do závislého vzťahu, pretože som sa považoval za seba škaredý nedokonalý nie cenné Poznámky škaredej ženy Na čo dostala od vesmíru symetrickú odpoveď a veľmi tým trpela
Rozchod Je Malá Smrť
Rozchod je malá smrť Všetci máme skúsenosť odlúčenia a straty, všetci sme sa raz narodili, oddelili (stratili) od matky, naučili sme sa žiť sami. Potom sa naučili veriť, že sa mama vráti a osamelosť skončí. Všetci sme sa raz rozlúčili s priateľmi, s prvou láskou, so starými rodičmi, ktorí navždy odišli.
Prečo By Muž Alebo žena žili S „zlomeným“človekom?
Jedným z najdôležitejších momentov v procese komunikácie a budovania vzťahov medzi mužom a ženou je podľa mňa to, ako vnímajú a chápu informácie, ktoré im chce partner alebo partner sprostredkovať. To, že si partneri nie vždy rozumejú, o to viac to je pravda, nemusia jeden o druhom pochybovať, to je život.
