Ako Začať Plniť Svoje Poslanie?

Obsah:

Video: Ako Začať Plniť Svoje Poslanie?

Video: Ako Začať Plniť Svoje Poslanie?
Video: Ako nájsť svoje POSLANIE? 2024, Marec
Ako Začať Plniť Svoje Poslanie?
Ako Začať Plniť Svoje Poslanie?
Anonim

Každý, kto chce nájsť svoj účel, sa musí naučiť cítiť sa a porozumieť sebe. Je chybou, ak sa človek snaží okamžite zistiť: čo by mal urobiť, aby zbytočne nemrhal časom alebo preto, že ho unavuje chodiť do nemilovanej práce. Toto je jedna z falošných ciest k nájdeniu svojho osudu. Pretože na splnenie vášho poslania nestačí iba mať predstavu o tom, čo musíte urobiť, a mať na to schopnosti. Aby ste sa vo svojej misii mohli naplno rozvinúť, potrebujete aj zručnosť a jemné znalosti o nuansách vo zvolenej oblasti. A to všetko prichádza, keď sa pohybujete po ceste poznávania seba samého.

Aby ste nakoniec prišli do cieľa, stačí, aby ste začali porozumieť sebe a robili to, čo chcete.

Ľahko sa to hovorí, ale nie je ľahké to pochopiť a urobiť to správne. Porozumenie sebe samému je založené na poznaní svojich pocitov a emócií, ako aj na schopnosti pozorovať svoje pocity, skúsenosti, pocity a emócie. A v našej spoločnosti sa to všeobecne neprijíma. Je obvyklé potláčať negatívne emócie a prejavovať pozitívne emócie navonok. Človek, ktorý od detstva nepočuje sám seba a nepozná svoje emócie, ktorý je zvyknutý robiť, ako si mama povedala, že si zaslúži jej lásku, automaticky sa ovláda a potláča a dostáva sa do stavu, v ktorom chápe svoje vlastné: bolesť, podráždenie, hnev, samota, zúfalstvo a iné negatívne emócie sú nemožné.

Človek z každej strany počuje, že sa dá naučiť ovládať emócie, a niekedy číta knihy na túto tému, a potom sa ešte viac snaží zbaviť svojich negatívnych emócií a skúseností. Ale ocitol sa v situácii, keď sú mu všetky emócie neprístupné: jeho spojenie so sebou samým je prerušené a mozog, ktorý sa pokúšal ovládať všetko tak dokonale, už nemá moc ovládať osobu sám a clovek nevie co chce Tento stav sa nazýva potlačenie emócií. Cesta späť k znovunadobudnutiu schopnosti precítiť je prostredníctvom konfrontácie všetkých negatívnych pocitov a emócií, ktoré sa musíte naučiť nielen cítiť, čo samo o sebe nie je príliš príjemné, ale tiež porozumieť a tiež správne interpretovať.

Aj keď však človek dokáže cítiť svoje emócie, často ich nedokáže správne interpretovať. Aj keď je tento človek určite v lepšej situácii ako človek, ktorý prestal počuť sám seba.

Ľudia, ktorí sú zvyknutí dôverovať svojej intuícii a správať sa s ňou v súlade, sú v ešte výhodnejšej situácii. Nedokážu úplne vysvetliť dôvody svojich činov, ale žijú v relatívnej rovnováhe sami so sebou. U takýchto ľudí, aby ste mali väčšiu sebadôveru, stačí pochopiť, ako správne koordinovať intuíciu s činnosťami - to je pre nich to najlepšie.

A teraz, keď už čítate možno nie prvý článok o dôležitosti porozumenia sebe, svojim pocitom a emóciám, máte logickú otázku: ako sa to naučíte?

Pred odpoveďou na túto otázku je dôležité pochopiť dôvody: prečo to človek nemôže urobiť. Keď sa človek narodí, pocity a emócie sú mu plne k dispozícii a počas dospievania sa potrebuje naučiť porozumieť tomu, o čom hovorí. Pocity sú naplnené negatívnou farbou a sú to len ukazovatele na nesprávnej ceste a signály, ktoré hovoria o nebezpečenstve: signály na zamyslenie sa nad situáciou a úpravu života. Toto sú naše „vnútorné oči“, ktoré vám umožňujú nájsť správnu cestu životom a cieľ.

Avšak vzhľadom na to, že dieťa okamžite začne učiť všetky druhy zákazov, manipulácií s metódou „mrkva a palica“, v dôsledku toho sa namiesto toho, aby sa dieťa naučilo porozumieť sebe, dokonale naučilo potláčať seba, nie plač, aby mama a otec boli spokojní. Je to prirodzené nutkanie používať lásku k svojim rodičom týmto spôsobom. Rodičia to robia z najlepších úmyslov svojho dieťaťa, aby mohol žiť podľa pravidiel tohto sveta, pretože takto sa to učili oni sami.

Takže: pocity, emócie a skúsenosti sú to, čo nám je dané od narodenia, a našou úlohou je naučiť sa ich interpretovať

Jediný spôsob, ako sa naučiť ovládať emócie, je naučiť sa ich vnímať ako ukazovatele na vašej ceste. A ak rozumiete emóciám, viete, ako sa pohybovať podľa svojej cesty a svojich skutočných túžob, potom zažívate iba lásku a vďačnosť za svet okolo seba a nemáte s tým žiadne nepríjemné skúsenosti.

Ako sa môžete vrátiť do svojho pôvodného stavu, keď by ste presne poznali svoje pocity a dokázali by ste ich interpretovať?

Krok 1. Ponorte svoju pozornosť do tela

Seďte alebo si ľahnite sami so zatvorenými očami, keď nikto neruší, a začnite registrovať všetko, čo sa vám stane. Môže to byť nudné alebo nepríjemné, ale nudné a nepríjemné len preto, že vo svojom vnútri už dlho zažívate nudu, ktorá sa vám snaží naznačiť, že si nerobíte svoje a nestaráte sa o seba. Samozrejme, že to bude treba zažiť a pochopiť, než to prejde. Vo všeobecnosti je pre akékoľvek chápanie seba samého dobré pod akoukoľvek zámienkou zostať sám a lepšie so zatvorenými očami, potom vás kúzlo chápania seba nenechá dlho čakať.

Na urýchlenie procesu porozumenia sebe samému je potrebné pod vedením skúseného inštruktora zapojiť sa do jedného z typov postupov zameraných na zameranie pozornosti v sebe. Ide o tieto praktiky ako: Zenové meditácie, vipassana, jóga nidra, centrovacie cvičenia, individuálne sedenia. Potom bude pre vás oveľa jednoduchšie získať skúsenosť s vedomím a porozumením sebe samému a potom ju uplatniť vo svojom živote a ďalej.

Keď sa človek prvýkrát ponorí, narazí na také emócie ako: desivé, nudné, urážlivé, vina a niečo iné. Aj keď sa nedá nič robiť, ale jednoducho prísť na dlhý čas do stavu ponorenia do seba, potom tieto emócie začnú postupne prechádzať a porozumenie sebe samému bude tiež jasnejšie. Osoba, ktorá zatvára oči, presúva vektor pozornosti dovnútra, sa učí úplne úžasné veci. Rozpoznáva vnútorné pocity a zážitky, hromadí (hromadí) energiu, dochádza k očiste, metabolizmus je regulovaný (telo sa uzdravuje) a časom príde magické porozumenie sebe samému.

Krok 2. Pozorovanie a porozumenie

Keď ste sa už naučili pozorovať akékoľvek stavy vo vnútri bez toho, aby ste sa im vyhýbali, a byť v nich pokojne, aj keď je tma a čokoľvek sa tam deje, potom je načase to všetko pozorovať a zvážiť. Vašou úlohou je naučiť sa porozumieť a interpretovať všetky pocity tak, ako v skutočnosti sú. Negatívne emócie a skúsenosti existujú, aby nám povedali správnu cestu, ktorá najlepšie vyhovuje vašej ceste. A namiesto toho, aby sme začali prijímať emócie a správne sa pohybovať, znehodnocujeme a pokúšame sa zmeniť emócie samotné! Nemusíte meniť svoje emócie, musíte tomu porozumieť.

Príklad: človek chodí do práce každý deň. A práca sa mu spravidla páči, ale šéf a celé jeho okolie z neho robia hnev. A postupom času je preňho ťažké vstať, nechce sa mu vôbec pracovať a s týmito ľuďmi sa stretávať. Existuje niekoľko spôsobov, ako porozumieť týmto negatívnym emóciám.

Metóda 1. Predstavte si, že máme do činenia s osobou, ktorá sa vyvíja a verí, že je zodpovedný za svoj svet. Potom si povie: „Chcem sa cítiť dobre a naučiť sa adekvátne komunikovať so svojim šéfom a kolegami.“A začne trénovať svoju komunikáciu v každej situácii. Potom sa začne zaujímať o prácu, pretože nielen pracuje, ALE TRÉNINGUJE AJ svoje komunikačné schopnosti. A táto schopnosť je možno jednou z hlavných hádaniek svojho účelu. A tak sa negatívne emócie a skúsenosti niekde samy rozptýlia.

Metóda 2. Človek konečne nemá rád svoje prostredie a rozhodne sa zmeniť zamestnanie, aby sa každé ráno prestal znásilňovať. A začne si hľadať nové zamestnanie, pričom si starostlivo vyberá pracovné podmienky, ktoré by chcel. V tomto prípade mu v očakávaní zmien prestane jeho práca pripadať taká strašná. V novej práci môže všetko samozrejme dopadnúť podobne a vtedy človek tiež pochopí, že je načase, aby sa niečo naučil.

V skutočnosti existuje oveľa viac možností a je úplne jedno, ako svojim emóciám porozumiete na začiatku. Opakovanie alebo zmeny udalostí ukážu, ako dobre smerujete k porozumeniu sebe samému.

Akýkoľvek pohyb prináša nové znalosti, porozumenie a skúsenosti s prispôsobovaním sa hľadaniu správnej cesty, ale jeho absencia vedie k stagnácii a depresii.

Krok 3. Správne pochopenie a interpretácia vašich emócií

Nie je to ľahká úloha. Pretože pre správnu interpretáciu musíte súhlasiť s tým, že svet je len váš odraz a pochopiť, že nič nie je vonku, ale všetko existuje vo vašom vnútri a vonkajšok je všetko len odrazom vnútra. Je to tento druh svetonázoru - nazývam ho svetonázor príčiny, pomáha naučiť sa správne porozumieť svojim emóciám a prevziať za ne zodpovednosť.

Takže: jednoducho sa vydáte na túto jedinečnú a zaujímavú cestu k porozumeniu a štúdiu seba samého, naučíte sa robiť správne akcie pre vás, trénujete niektoré schopnosti a zručnosti a v určitom okamihu je hádanka vašim cieľom, len sa zhromažďuje a vy nájdete sami pred vašou obľúbenou zábavou a podnikaním

Takže: aby ste objavili svoj skutočný účel, stačí nabrať odvahu a začať porozumieť sebe. Opustiť vzorce, ktoré nám vnucuje spoločnosť a rodičia, a odvážne začať robiť to, čo chcete a čo pomáha cítiť skutočné vnútorné šťastie. Všetko, čo som popísal, je niekedy veľmi ťažké začať robiť sami, takže touto cestou je cítiť sa. Môžete začať lekciami so skúseným človekom alebo inštruktorom jogy alebo meditácie.

Existuje mnoho dobrých metód na definovanie vášho povolania a je dôležité pochopiť, že vám môžu pomôcť posunúť sa k tomu, o čom ste už dlho snívali, a ukázať správnu cestu k sebarealizácii. Keď pochopíte, kam sa pohnúť, vždy vnútri nájdete silu na zmeny a správny pohyb. Definovanie povolania je ďalším spôsobom, ako zaistiť, že začnete získavať potrebné schopnosti a schopnosti a dokážete sa vydať na cestu. Je dôležité nielen zistiť svoj účel, ale aj objaviť ho v sebe. A otvoriť ho dovnútra je len jeden spôsob - počuť a dôverovať si.

Veľa štastia!

Odporúča: