Romantika So Sebou

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Keď je v našom veľmi premenlivom a bláznivom životnom tempe príležitosť stretnúť sa sami so sebou, vidieť sa ako jedinečné stvorenie, venovať sebe čas? Najčastejšie sa to stane iba vtedy, keď sa život náhle zmení, keď bez tohto stretnutia so sebou samým nemôžeme ísť ďalej, až potom, bohužiaľ, nájdeme tento čas pre seba. Tak to bolo aj s Alenou. Len potreba posunúť sa ďalej, zažiť koniec vzťahu, jej dala možnosť začať románik so sebou.

Alena a Sergej sa na mňa obrátili s túžbou porozumieť ich vzťahu a rozhodnúť sa, či by mali byť spolu aj naďalej, alebo je čas sa rozlúčiť. V priebehu týchto konzultácií Alena povedala, že miluje Sergeja, ale zároveň sa v tomto vzťahu necíti pohodlne: cíti úzkosť, keď spolu mlčia a nie sú zaneprázdnení ničím, nerada s ním sleduje filmy., hoci to v ostatných ohľadoch ľahko zvládla, nemá pocit, že by mu mohla dôverovať a je pripravená s ním vytvoriť rodinu, porodiť dieťa. A čo tam je? K Sergejovi je veľmi silný pocit. Sergej chcel pochopiť, čo je dôvodom častých sťažností Aleny na neho. Už ho unavovalo hádať, čo by jej ešte mohlo ublížiť, a prispôsobiť sa jej očakávaniam, dá sa to zmeniť?

N: Čo vás drží pohromade? Čo máte zo vzťahu?

Alena: Milujem ho. Tento pocit vznikol, keď som ho prvýkrát uvidel. Bolo to v parku, on bol tanečník a ja som nemohol odísť. Radšej som odišiel, ale potom som opustil priateľov, s ktorými som prišiel do parku, a vrátil som sa do priestoru, kde tancoval. Stretol som ho a prihlásil som sa na hodinu tanca. Potom som chodil na hodiny, učil som sa niekoľkokrát týždenne, hneď sa mi všetko nepodarilo, bol som na seba nahnevaný, ale potom som sa mohol zúčastniť na štúdiových predstaveniach. A po chvíli sa začala naša romantika.

N: Ako sa cítite v tomto vzťahu?

Alena: Niekedy sa cítim veľmi dobre, ale často mi vyčíta, že som viac ako chlapec, necíti vedľa neho skutočnú ženu. Nepáči sa mu, ako sa obliekam, chce, aby som nosil viac šiat a menej riflí. Prestal som robiť veci, ktoré ma zaujímali. Snažil som sa splniť jeho očakávania a požiadavky, ktoré predložil. Je pravda, že často máme konflikty. Zvlášť tieto konflikty sú spôsobené jeho záujmom o ostatné ženy.

Sergej: Alena sa na mňa veľmi často uráža, a ja ani nechápem prečo, už ma unavuje hádať, čo ešte bude zlé. Neplánuje so mnou spoločné akcie, ktoré by sme robili preto, aby sme mohli spolu žiť. Chcem pochopiť, či je možné s ňou vytvoriť rodinu, alebo je lepšie ukončiť náš vzťah.

Pri počúvaní tohto páru som nadobudol dojem, že každý z nich nepozná hranice svojej zodpovednosti vo vzťahu a za to, za čo sú spolu zodpovední

Mal som otázky: Súvisia pocity druhého s mojou zodpovednosťou? Môžem hádať, a mal by som, aké pocity spôsobí to či ono moje správanie v mojom partnerovi? A musím vždy svoje správanie budovať v súlade s týmto?

Pocity človeka sa spravidla týkajú konkrétne jeho územia, poslúchajte jeho zodpovednosť. Nemôžem vedieť a predvídať, aké pocity a skúsenosti to alebo ono správanie v mojom partnerovi spôsobí, ako bude na toto správanie reagovať.

Samozrejme, čím dlhšie sme vo vzťahu, tým viac sme spolu, tým viac sa o svojom partnerovi dozvedám a môžem vedieť, aké pocity má z môjho správania, ale to neznamená, že som za tieto pocity zodpovedná. Tieto pocity môže zažiť iba sám človek, a preto ich ovplyvniť, ovládať stupeň ich prejavu vonku a urobiť niečo preto, aby sa pocity zmenili. Ale často v partnerstvách je interakcia postavená tak, že akoby partner bol zodpovedný za to, čo druhý prežíva, a prinútil druhého zmeniť svoje správanie.

Sergej: Neverím, čo Alena hovorí o svojich pocitoch, že je pre ňu ťažké požiadať o pomoc kohokoľvek a dokonca aj odo mňa. - Keď to hovorím, Sergei sa usmeje.

N: Alena len ťažko pripúšťala, že nemôže požiadať o pomoc. Čomu ste potom pripravení dôverovať vo vzťahu? Ako môžete pochopiť, ako sa partner cíti, ak neveríte jeho slovám? Alena, môžeš povedať Sergejovi, čo teraz prežívaš, keď počuješ jeho slová?

Alena: Som urazená (Alena plače).

N: Čo ešte cítiš?

Alena: Som smutná, bolí to. A ako inak sa môžete vyrovnať so svojou bolesťou, ak nie ste urazení?

N: Môžete si všimnúť, že to vzniklo, požiadať iného o pomoc a podporu, ak je to potrebné, nájsť blízkych ľudí, ktorí vám budú rozumieť a budú schopní vás podporovať. Pomáha vám nevôľa vyrovnať sa s bolesťou?

Alena: Nie, ale dúfam, že ku mne Sergey príde, objíme ma, že to pre mňa bude jednoduchšie. Niekedy to urobí a niekedy sa nahnevá.

N: Sergei, veríš tomu, čo teraz Alena hovorí o svojich pocitoch?

Sergej: Teraz je to viac, ale to, čo hovorí, ma prekvapuje. To je pre mňa nepochopiteľné.

N: Kto si myslíte, že je teraz zodpovedný za pocity, ktoré obaja prežívate?

Alena: Chápem, že ma to bolí kvôli tomu, aký vzťahový zážitok som mal v minulosti, a Sergey za to nemôže.

Partneri často vstupujúci do vzťahu očakávajú, že sa ten druhý zmení a stane sa stelesnením všetkých jeho snov, a potom človeka nevidíme takého, aký v skutočnosti je. A ak druhý súhlasí s týmto postojom, začne sa prispôsobovať očakávaniam prvého, bude sa správať tak, aby v druhom nespôsoboval negatívne pocity, ale v tomto procese sa stane úžasná vec - tento druhý, kto upravuje, často stráca sám seba. Nehovorím tu o vzájomnej úprave, ktorá je prítomná v každom vzťahu a je normálna, keď človek počúva sám seba a snaží sa pochopiť: „Skúsim to trochu inak, budem sa cítiť pohodlne, budem nestratil som dôležitú časť seba? A ak áno, potom kvôli druhému som pripravený to skúsiť “.

Hovorím o tých vzťahoch, kde človek úplne stratí kontakt so sebou samým, so svojim vnútorným jadrom a upraví sa tak, že už nie je on, ale iný človek. Často sa zároveň tento človek cíti zle, vyvinie sa u neho niečo podobné depresii, nič nepoteší a môžu sa objaviť alebo zhoršiť vredy na tele.

Mnoho z nás má ilúziu, že láska je úplné splynutie s tým, ktorého milujete. Ale splynutie nie je možné bez poznania svojej podstaty, bez kontaktu so svojim jadrom, pretože potom pri tomto splynutí človek stratí samého seba a z toho, ako to nie je prekvapujúce, sa sám stane ťažkým a zlým.

Takže to bolo vo vzťahu medzi Alenou a Sergejom, každý sa v týchto vzťahoch stratil, zatiaľ čo vzájomná nespokojnosť len rástla, v týchto vzťahoch sa to neohrialo, pretože toto teplo nikto necítil, pretože sami zmizli.

V procese práce sa Alena a Sergej rozhodli ukončiť vzťah, aj keď Sergej vyjadril pochybnosti o správnosti tohto rozhodnutia. Dokázali veľmi dobre pokročiť v spolupráci, každý sa stal zodpovednejším za seba a svoje pocity, dokázal svoje pocity komunikovať priamo so svojim partnerom a nemanipulovať jeden s druhým. Dokázali sa rozlúčiť veľmi vrúcne a so vzájomnou pozornosťou. A potom každý jednotlivec začal proces hľadania seba samého.

Alena sa rozhodla pokračovať v spolupráci so mnou a jednou z prvých úloh pre ňu bolo „ Romantika so sebou.

Alena: Pravidelne mám pocit hanby, ako keby som sa ukázal byť nehodným Sergeja, niekedy „klobásou“zo skúsenosti z rozlúčky, a stále veľmi silným pocitom prázdnoty.

N: Ako ste sa cítili alebo správali, než sa vo vašom živote objavil Sergej?

Alena: V mojom správaní bolo veľa detských, spontánnych. Smial som sa veľmi často a spočiatku sme si so Sergejom užili veľa zábavy, ale potom to bolo čoraz menej. Očakával, že sa budem správať ako dospelá žena, a ja som sa začal meniť.

N: Skúsme si spomenúť, ako ste sa vtedy cítili. Čo vás zaujalo, očarilo?

Alena: Predtým som kreslila. Veľmi sa mi to páčilo, bol som v tom dobrý, dokonca som dospelých učil kresliť. Cítil som sa žiadaný a veľmi kreatívny, napĺňalo ma to.

N: Alena, je teraz možné pokračovať v týchto štúdiách? Možno nie úplne, ale aspoň začnite a sledujte, ako sa budete cítiť, čo sa zmení vo vašom vnútornom svete.

Alena: Áno, skúsim.

N: A máte aj takú úlohu - „Romantika so sebou“.

Alena: „Romantika so sebou samým“je dokonca zaujímavá! Ako to je? Čo môžem urobiť?

N: Ako to môže vyzerať? Napríklad ísť do obchodov s oblečením a skúšať úplne iné oblečenie a počúvať seba: ako to urobím? Je to to, čo teraz potrebujem? Rovnako je to s jedlom, obchodom, šperkami - všetkým, čo vás obklopuje. Je dôležité, aby ste si na seba pamätali, našli so sebou kontakt, pochopili, kto ste teraz, čo sa za tie roky zmenilo, či sa niečo zmenilo.

Alena: Tiež je pre mňa dôležité zaoberať sa tou prácou! Svojmu obchodu som venoval veľmi malú pozornosť. Musím sa naučiť, ako to propagovať.

Na ďalšej konzultácii Alena hovorila o potešení, ktoré zažila pri pustení sa do obchodu. Ako si pamätala, aká bola predtým veselá a ako sa jej táto veselosť postupne začala vracať.

Po niekoľkých konzultáciách povedala, že začala maľovať a cíti sa veľmi naplnená. Boli tu starí študenti, ktorí sú opäť pripravení vziať si od nej lekcie, a dokonca už súhlasili s priestormi. Po týchto lekciách sa Alena opäť cíti žiadaná a sebavedomá vo svojich schopnostiach.

Okrem toho sa objavila nová funkcia - je rada, že varí jedlo pre seba a svojich priateľov, hoci to robila len z nevyhnutnosti a keď bola príležitosť nevariť, tak nie. A čo je zvláštne, začala prežívať viac potešenia zo života a z kontaktu so sebou samou. Nečakane pre seba, o niekoľko mesiacov neskôr, Alena začala nový vzťah, v ktorom sa snaží nestratiť seba, ale byť viac sama sebou, pamätať si sama seba, hovoriť priamo o svojich pocitoch a dať mužovi v týchto vzťahoch viac priestoru.

Vaša Natalia Fried