2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako často v podozrení, že vo vašom živote nie je niečo v poriadku, nepodniknete žiadne kroky na zistenie skutočného stavu vecí? Myšlienky „čo keby …“, „A keď to zistím … tak čo potom, stále nemôžem …?“často ťa zastavujú? Myslím často.
Napríklad máme podozrenie, že manžel má milenku, máme zdravotné problémy, dieťa s drogami a nesnažíme sa zistiť, či je to tak - koniec koncov, ak je to pravda, musíme sa rozhodnúť, konať. A vedome alebo nie, sami si vyberáme život „v tme“. Ale zároveň naďalej premýšľame o probléme, hráme zápletky - myšlienky nikam nepôjdu. Fantázie o realite sú oveľa desivejšie ako samotná realita. Tieto fantázie sa sčítajú na hrudi strachu a na tom, čo robíme a kamkoľvek ideme - hrudník je s nami. Rovnako ako kamienok v topánke vám bráni užívať si prechádzku, hrudník strachu vám bráni užívať si život.
Niekedy myšlienky v „hrudi strachu“nabobtnajú na veľkosť celého nášho sveta, alebo vznikne niekoľko takýchto „truhiel“. A tak zatiaľ čo všetka naša pozornosť je venovaná problémom „vo fantáziách“, niečo dôležité zostane bez pozornosti a vzniká skutočný problém, jeden ďalší a ďalší …
Problém „v hrudi“, ak nejaký existuje, tiež narastie (koniec koncov sa dokonca bojíme na to myslieť, nieto ešte konať), a skôr alebo neskôr sa to objaví. A teraz človek, už vyčerpaný riešením iných problémov a myšlienok v „truhliciach“, dostane ďalší, rovnaký, hrozný, zväčšený …
Vyhliadka je taká-taká. Je lepšie ihneď sa informovať o problémoch alebo ich nedostatku - aby ste ich vyriešili, keď sú malé, alebo aby ste sa zbytočne netrápili, ale kráčali voľnou chôdzou. Niekedy, keď sa človek dozvie, že „podozrivý“je skutočný, cíti úľavu - teraz na to nemusí myslieť, musí konať.
Odporúča:
Strach Zo Zmeny
Mnohí sa boja zmeny - metateziofóbie, niekedy nazývanej aj neofóbia, teda strachu z nového. Cítime sa pohodlne v známom prostredí, rutine a známych veciach; So zmenami v našej komfortnej zóne čelíme pochybnostiam, podozreniam a strachu. Nikto presne nevie, čo sa mení a do čoho sa púšťate.
5 Znakov, že Máte Strach - Príznaky Zvýšenej úzkosti - Úzkosť - Úzkosť
Vedeli ste, že sa nemôžete cítiť šťastní kvôli úzkosti? Je to tento konzumujúci pocit, ktorý vám bráni byť tu a teraz, užívať si život, uberať vám energiu a silu, brániť vám v tom, aby ste si užili najväčší nákup alebo najvýznamnejšiu udalosť vo svojom živote.
Len Ma Neopúšťaj! Strach Zo Straty Partnera, Strach Z Opustenia. Trauma Z Opustenia
Na rozdiel od strachu z odmietnutia, ktorý je založený na pocite hanby za cítené potreby a osobné vlastnosti, strach z opustenia oveľa hlbšie pripomína panickú hrôzu zo stavu zábudlivosti, neexistencie. Ako pochopiť, či má človek tento strach?
Strach Z Pošmyknutia. Radosť A Strach. Analýza Jednej Práce
Požiadavka klienta. Alena, pomôž mi vyrovnať sa so strachom! Budúci týždeň ideme s manželom do lyžiarskeho strediska, všetko sa zdá byť úžasné - relax, romantika, krása, ale vopred viem: budem sa znova báť, prekonávať zúfalý, hrozný strach z riskantných zjazdov, aj keď je to nie je to prvýkrát, čo sprevádzam svojho manžela na cestách … Vo všeobecnosti som dobrý v snowboardingu, ale jazdím s pretvárkou, pričom vždy priznávam niečo zlé … Je za týmto strachom nejaký zvláštny dôvod
Strach Strach
Panická porucha sa v modernom svete stala takmer epidémiou. Jeho hlavnou charakteristikou je prítomnosť opakovaných a neočakávaných záchvatov paniky. V akom veku sa prejavuje panická porucha? Hoci sa panická porucha zvyčajne prvýkrát objaví v neskorom dospievaní alebo v ranej dospelosti, v niektorých prípadoch sa môže objaviť už v detstve alebo dokonca v dospelosti.