2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V prvom rade mi prišli na um také zdanlivo neporovnateľné postavy ako Viktor Frankl a Daria Dontsova.
Prvý z nich vytvoril vo fašistickom koncentračnom tábore skvelé knihy, ktoré sa teraz stali referenčnými knihami mnohých z nás.
Druhý, liečený v onkologickom centre, začal písať ľahké detektívne romány pre ženy, ktoré sa paradoxne ukázali byť rovnako populárne ako diela Frankla!
Metóda-1 Aktivujte svoju kreatívnu časť. Bez ohľadu na to, aké ťažké to pre vás v tme je, urobte to, čo chcete najviac! Vnútorné dieťa je predsa zodpovedné za náš Zoznam prianí a môžete si z neho vziať veľa síl a energie.
Pamätajte si svoje koníčky
- vyšívanie,
- kresby,
- čítanie,
- pozerať predsa dobré filmy.
Koniec koncov, teraz je k dispozícii z akéhokoľvek telefónu.
Ak nie ste schopní realizovať svoje túžby, začnite o nich aspoň viac premýšľať.
Metóda-2 Plánovanie radostných záležitostí
Nikto nevie lepšie ako ty, čo je radosť, však?
Neveríš mi?
Stačí zavolať svoje Vnútorné dieťa znova o pomoc! Rýchlo vám pripomenie, že môžete a mali by ste snívať o čomkoľvek!
- Aj keď konečne robíte to, čo máte radi, keď máte viac ako 50 rokov,
- naučiť sa riadiť auto alebo loď,
- alebo sa zoznámite so svojou osobou, keď máte viac ako 60 rokov,
- alebo sa presťahujte do mesta / krajiny svojich snov, keď máte viac ako 70!
Hlavnou vecou nie je brániť zákazu v realizácii sna! Koniec koncov, nie je to niekto, ale iba my sami si častejšie tieto zákazy vymýšľame!
Metóda - 3 Odstráňte všetky nepotrebné konvencie a zákazy
Napríklad:
- V tomto veku už ….
- S takým vzhľadom …
- Nie je to tu akceptované …
- V našej rodine nikto …
- V mladosti sa mi to nepodarilo, ale aký to má zmysel teraz?
- Kam pôjdem v starobe?
Možno by stálo za to začať s touto metódou.
Vykonajte jednoduché cvičenie
Schovať sa v kúzelnom dome “Fig you “, z ktorého odlietajú všetky negatívne myšlienky, priania a postoje
- Zapíšte si do stĺpca všetky zákazy, ktoré máte v hlave.
- Ďalej uveďte autora zákazu (rodičia, babička, vy alebo niekto iný)
- Napíšte opačnú odpoveď, začínajúc tyranom (a teda veľmi silne nabitým na vybitie negatívnej energie). Frázou „Fig to you!“.
- Figy vám! To vy tu žijete a ja pôjdem do … Mám svoj vlastný spôsob.
- Figy vám! Bol si to ty, kto chcel byť osamelý, aby ťa všetci ľutovali, ale ja nechcem! Mám svoj vlastný spôsob!
Figuj ťa! Máte radi päť dní v továrni a dobré! A mám svoj vlastný spôsob!
Odporúča:
Hranice Vzťahu: Ako Ich Definovať A Udržiavať? A Ako Môžete Udržať Svoj Vzťah?
Podľa mňa by si každý z nás mal pamätať, že sa s návodom na použitie nenarodíme, nechodíme s ním, vytesaný na čele, preto nám iní ľudia zvyknú spôsobovať nepríjemnosti: povedať to, čo nie sme pripravení počuť; zavolať, keď už / stále spíme; vezmite si, čo sme dovolili;
Spôsoby, Ako Prekonať Podráždenosť, Hnev, Zlú Náladu Po Traumatickej Udalosti
Podráždenosť, hnev a zlá nálada veľmi často prenasledujú ľudí, ktorí zažili traumatickú udalosť. Hlavnými dôvodmi výskytu takýchto stavov sú zvýšená excitabilita a reaktivita nervového systému, ako aj posttraumatická tendencia negatívne hodnotiť život, seba a ostatných ľudí.
Ako Napísať Dobrú Kópiu
Niečo, čo ma trochu unavilo z množstva návodov od marketingových guru a autorov bestsellerov. Čo keby teda nenapísali bestsellery a marketing sa obmedzuje výlučne na predaj. Hlavná vec je, že učia ostatných. Veľmi to pripomína starú anekdotu zo série „ako zarobiť prvých sto“- predať lístky na seminár.
Ako Si Zlepšiť Náladu A Byť Príťažlivá
-Ako si zlepšiť náladu? -Ako vyvolať pozitívne emócie a byť príťažlivý? V tomto nám môžu pomôcť naše znalosti o tom, ako funguje naša psychika a naše telo, najmä hlboký limbický systém. Hlboký limbický systém sa nachádza v samom strede mozgu a je zodpovedný za emocionálne vyrovnanie tela.
Ako Naše Myšlienky Ovplyvňujú Náladu
Dobrá alebo zlá nálada priamo závisí od našich myšlienok. Navyše, vedomé aj nevedomé. Klasik povedal: „Nie sme zodpovední za to, čo počujeme, ale sme zodpovední za interpretáciu toho, čo počujeme.“Rôzne interpretácie tej istej udalosti môžu vyvolať úplne odlišné emócie.
