2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V jednej z mojich skupín sebaobrany sme študovali „Zaostrovanie“- metódu J. Jendlina na prácu s telesnými vnemami. Výsledky sa ukázali byť veľmi zaujímavé a hlavnou výhodou metódy podľa mňa je, že vám umožňuje bezpečne prejsť nepohodlím a prejdite do stavu zdrojov „za ním“. Pretože (a to bolo počas lekcií veľmi jasne vidieť), spravidla konáme tak, že keď sa stretneme s nepríjemnými pocitmi, v určitom okamihu „odskočíme“a v dôsledku toho sa pokúsime „tému uzavrieť“. z ktorých ideme do „druhého kruhu“, za ktorým nasleduje tretí a štvrtý.
Toto je chôdza v kruhoch zvyčajne zvyšuje počiatočné nepohodlie je skutočne ťažké vydržať - čím viac bolo v tomto procese „kruhov“, tým viac sa „hromadí“a tým ťažšie je zvládnuť ho. Je oveľa lepšie, keď sa prvýkrát namiesto „kroku vzad“posuniete vpred a necháte proces dosiahnuť vrchol, aby v stave nastal telesný a emocionálny „posun“.
Nie je to však ľahké a tu už chcem začať diskutovať o rozsiahlej téme, ktorú som uviedol v názve. Bohužiaľ, bežná ľudská telesnosť je v našej kultúre „tradične“desivá. Existujú na to historické dôvody, a to na celom svete, ako aj v rámci danej krajiny. MV Belokurova už napísala o vplyve na telesnosť histórie v článku „“, poviem o „generáciách mŕtvych matiek“.
„Mŕtva matka“je oficiálny výraz Andreho Greena, ktorý označoval depresívne, emocionálne / psychicky nereagujúce matky. (Článok A. Greena o tom je tu)
Na území Ruska možno celé generácie takýchto špecifických matiek pozorovať jednoducho na základe premenlivých dejín, ktoré sú každému známe - revolúcie, vyvlastnenie kulakov, vojny, represie atď. Navyše, čím menej sa v spoločnosti o udalosti diskutuje a preberá, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa stane rodinným tajomstvom, „duchom“trápiacim deti z tejto rodiny.
Ak zvýrazníte hlavným „jadrom traumy“je absolútna priorita prežitia, jeho posadnutosť na úkor všetkého ostatného.
Neraz som v argumentoch traumatiky prečítal veľmi hrubú, ale presnú frázu „Mŕtvolu sme nakŕmili, ale hovno v duši“- to je samotná priorita prežitia. Je úplne zrejmé, že v tomto obraze sveta neexistuje ani predstava o žiadnych pocitoch, sebarealizácii a pohodlí. Maximum, ktoré je možné pridať, je „slušný“vonkajší plášť, ktorého účelom opäť nie je vlastné potešenie, ale zjednotenie s ostatnými, aby neboli odmietnutí a aby v prípade nezostali bez pomoci. „ďalšej katastrofy“. Títo. je to len ďalší aspekt prežitia.
Čo tie deti dostanú? ktorí sú nútení vyrastať s takýmito „pozostalými“matkami? Po prvé, tieto matky samy veľmi nesúhlasia so svojim telom, pretože ak sa začnú cítiť, budú čeliť najsilnejšej, už nahromadenej bolesti (bolesti zo straty svojich blízkych, majetku, samotného života v normálnej forme, nie zmrzačenej, napríklad vojnou) - a čo je najdôležitejšie, pocity sú prekážkou prežitia.
Za druhé, deti od útleho veku si zvykajú na to, že „nemajú právo“prejavovať nepohodlie, ktoré sa veľmi rýchlo zmení na nedostatok „práva“ho dokonca cítiť. Výsledkom je, že sa hromadia všetky „menšie nepohodlia“, ktoré podkopávajú celý systém zvnútra, čo výrazne znižuje vytrvalosť, množstvo a kvalitu dôležitého zdroja, stabilitu. Koniec koncov, to, čo je „úmyselne“(ako dôsledok rozvinutej obrany), nie je zaznamenané na vedomej úrovni, je stále dokonale vnímané nevedomím.
„Bolesť z tisíc rezov“je niekedy oveľa horšia ako bolesť z jednej roztvárajúcej sa rany, pretože strih je škoda predvádzať. A to všetko, mimochodom, má priamy vplyv na diskrimináciu a xenobofiu, ktoré sa v našej spoločnosti praktizujú. Bez vnútornej podpory (na tele, emóciách) sa človek „chopí“podpory zvonku - a to sú často stereotypy, rigidné zastarané pravidlá spoločnosti. Je nebezpečné byť nažive medzi „mŕtvymi“ a tí, ktorí na sebe vedome začínajú pracovať, sa niekedy stretávajú s odporom svojho okolia a pokúšajú sa ich „stiahnuť späť“, vrátiť ich do predchádzajúceho stavu a ocitnúť sa v tlaku medzi tlakom rodiny a spoločnosti a vlastným vnútorným túžba „byť medzi svojimi“, byť prijatý, neodmietnutý, čo je normálne vlastné každej osobe. Preto nám všetkým, traumatikom pracujúcim na sebe, patrí môj osobný obdiv a rešpekt!
Odporúča:
Mechanizmus Prenosu Traumy Z Generácie Na Generáciu
Existuje niečo také, ako je prenos traumy z generácie na generáciu. Existuje mnoho rôznych teórií o tom, ako tento proces prebieha. Poukážem na jeden z mechanizmov takéhoto prenosu. Vychádza z vedeckého výskumu posledných rokov. Pred niekoľkými rokmi som sa začal zaujímať o štúdium epigenetických zmien v mechanizme fungovania ľudského genómu.
ODOLNOSŤ MATIEK A DCEROVÝ TIEN
Keď sa pozitívna inflácia skombinuje s narcistickou snahou o dokonalosť, potom sebaobraz, s ktorým sa človek identifikuje, musí byť bezchybný. Zostať bezchybný a zapuzdrený je životný štýl, ktorý udržuje duševnú integritu. Akákoľvek chyba na vytvorenom obrázku je desivá, pretože hrozí rozpadom a pádom do narcistickej prázdnoty.
Fyzickosť A Potešenie
Tak často my, obyčajní moderní ľudia, keď hovoríme o sexuálnom potešení, máme na mysli potešenie z genitálií, a preto len zriedka venujeme pozornosť potešeniu z bežných každodenných činností. Pôžitok z teplej sprchy, napríklad keď trysky takej príjemnej vody zasiahnu pokožku a pohladením ju stimulujú.
Osamelosť Je Desivá A Krásna
Slovo „osamelosť“má pre mnohých ľudí negatívny, desivý význam. Nebudeme hovoriť o stave samoty, ktorý z času na čas chcú všetci ľudia, ale budeme hovoriť o samotnom pocite úplnej samoty, keď neexistuje pár, keď nie je nikto, s kým by zaspal a s ktorým by sa zobudil.
10 Tipov Od Staršej, Múdrej Generácie. O živote, Práci, štúdiu, Rodine, Samote, Veku
Na internete zaburácal zaujímavý materiál, ktorý kombinuje životné rady od viac ako 600 ľudí starších ako 40 rokov. Zhromaždil ich a zorganizoval spisovateľ a podnikateľ Mark Manson: práve mal 30 rokov a obrátil sa na predplatiteľov svojho blogu nad tridsaťsedem rokov so žiadosťou o zdieľanie dôležitých životných skúseností.