2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Vo vzťahu k životu existujú dve hlavné polohy: poloha obete (podobne ako obeť Karpmana) a pozícia autora. Rozdiel medzi nimi je veľmi jednoduchý - pozornosť autora je zameraná na to, čo môže (autor) ovplyvniť, pričom emócie obete sú skôr o tom, čo obeť nemôže ovplyvniť.
Obeť a autor môžu urobiť to isté, pričom postoj k svetu je úplne odlišný a výsledok je iný.
Človek napríklad ráno zabudne vziať dáždnik a zachytí ho prudký dážď. V takom prípade sa obeť bude hnevať na dážď, zavolá matke a plače do telefónu (možno sa dokonca urazí, že mu matka nepripomína, aby si vzal dáždnik), stále sa bude hnevať, uraziť sa atď. Mimochodom, na mieste matky môže byť manžel, sestra a priateľka (o to tu nejde). A nie je dôležité ani to, že obeť v tomto prípade spadne do Karpmanovho trojuholníka a začne hľadať záchrancu. Toto je jej práca, obete.
Čo urobí autor v tomto prípade? A autor v tomto prípade bude premýšľať: a) je možné kúpiť dáždnik niekde v blízkosti? b) Prečo nezavolať taxík a rýchlo sa dostať do práce? c) Existujú nejaké mobilné aplikácie, ktoré by vám pripomenuli v prípade zlého počasia a pripomenuli vám, aby ste si vzali dáždnik?
Príklad je trochu prehnaný, ale dúfam, že je jasný.
Tiež, keď je človek v pozícii autora vo vzťahu k svojmu vlastnému životu, má taký dobrý zvyk - zvyk dávať si ciele, veľké i malé. To veľmi pomáha dosiahnuť to, čo chcete, a vyhodiť prebytok zo života.
Keď človek pochopí, k čomu smeruje, je ťažké ho vyviesť z rovnováhy. A prostredie je opravené. Prečo by som mal komunikovať s touto osobou? Potrebujem s ním vôbec komunikovať? A čo stratím, ak odmietnem s touto osobou komunikovať?
A ak sa v práci hádajúci zamestnanec pokúsi vtiahnuť takého človeka do konfliktu, v prvom rade ho napadne: Potrebujem to? Prečo by som mal? A je vysoká pravdepodobnosť, že zamestnanec jednoducho zaostane. Keď sa pokúšajú preraziť cez emócie, ale nie sú tam žiadne emócie, čo vám potom vziať?
Samotná obeť si nevšimne, ako začala a upadla do emócií. Nie je to nevyhnutné pre ňu a nie je to pre ňu výhodné.
Ak hovoríme o emóciách. Keď sa človek naučí odpovedať si na túto jednoduchú otázku „Prečo?“, Neproduktívne emócie sa v jeho živote znižujú. Viac energie. Existuje viac výsledkov. Účinnosť sa zlepšuje.
Existuje taký motivačný citát (autora si nepamätám): Ak nemáte svoje vlastné ciele, ste odsúdení pracovať pre ciele ostatných ľudí.
Moja interpretácia. Ak si v komunikácii s inými ľuďmi nestanovujete jasné zrozumiteľné ciele, ste unesení. Vo väčšine prípadov - nie na správnom mieste.
Mimochodom, obete aj autori chodia na školenia osobného rozvoja. Zo školenia odchádza iba autor a beží aplikovať získané zručnosti. Obeť dlho a únavne mení svoje myslenie a čaká, kým sa zmeny udejú samy.
To všetko má veľmi dobré správy. Postavenie autora v sebe samom sa dá rozvíjať. Nedeje sa to zo dňa na deň, ale je to možné. Sledujte, aké reakcie sa prejavujú v rôznych kontextoch, a položte si otázku: Kto som teraz - obeť alebo autor môjho života? Druhý, vidíte, dokonca znie akosi príjemnejšie a čestnejšie, alebo čo.
Odporúča:
Prečo Ste Nikdy Nemali Vzťah, Aj Keď Ste Si Istí, že Ste A Boli
Zakaždým, keď narazím na problém klienta: nedôvera, nedôvera, strach z blízkych vzťahov. Už chcem kričať, ale nemôžem kričať: väčšina z vás len nikdy nemal blízky vzťah , nikdy nebol žiadny vzťah. Ako sa môžete báť vzťahu, ak taký neexistuje?
Obeť Vs. Autor
Tu nebudú žiadne rady ani odporúčania, nebudú existovať žiadne závery ani podrobné vysvetlenia dôvodov. Toto je jednoduchý opis pozorovaní, v prvom rade pre mňa, ale aj pre tých, s ktorými komunikujem v profesionálnom kontexte aj v každodennom živote.
Prípad Z Praxe Psychoterapie: Mal By Byť Terapeut Počas Psychoterapie Pozorný K Svojmu životu?
Momentálne vychováva tri deti sama a snaží sa nadviazať vzťahy s novým mužom, ktoré tiež nie sú veľmi jednoduché a podobné všetkým predchádzajúcim. V skutočnosti to boli skutočné komplikácie týchto vzťahov, ktoré boli poslednou kvapkou, ktorá V.
Povedzte Niečo O Chudobnom Rodičovi Alebo O Tom, čo Prinášame Svojmu Vzťahu S Našimi Deťmi Od Detstva
Naše predstavy o výchove detí nevychádzajú ani tak z pedagogickej a psychologickej literatúry, ako zo skúseností z detstva. Zo vzťahov, ktoré sme vytvorili s vlastnými rodičmi. Môžeme sa k tomu vyjadriť rôznymi spôsobmi: ako ťažký náklad alebo ako zdroj múdrosti.
Prečo By Ste Sa Nemali Vrátiť K Svojmu Starému Vzťahu: 6 Dôvodov
Ten, kto presviedča partnera, aby sa vrátil, ho v skutočnosti nemiluje a jednoducho sa bojí zostať sám. Nepodľahnite ďalšiemu presviedčaniu svojho „ex“! A nepresviedčajte sa! Nenechajte sa ponížiť. Nepodľahnite ďalšiemu presviedčaniu svojho „ex“