O VEDOMOSTI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Psychológovia, ezoterici a prívrženci všetkých druhov duchovných učení často volajú po vedomom postoji k životu. Rozumie sa, že uvedomovať si je dobré, a ak ste si vedomí, potom ste dobrý človek, pomáha to v živote. Čo je však „povedomie“?

Všímavosť je neustále porozumenie sebe samému, motívom svojich činov, svojich túžob, pocitov. Toto je pocit vášho tela, okamih „tu a teraz“, schopnosť prítomnosti. To znamená, že moje myšlienky sú teraz tu, so mnou, v prítomnom okamihu. Nie v minulosti, ani v budúcnosti, ani tam a potom, ale teraz tu. To neznamená, že je človek zbavený spomienok alebo nie je schopný predvídať, plánovať, ale robí to nie zo zvyku, nie preto, že „zabudol“, ale preto, že sa rozhodol vyvolať spomienky alebo premýšľať. plány do budúcna. Bez toho, aby ste uviazli v tejto minulosti alebo budúcnosti.

Je to schopnosť rozpoznať a prijať akékoľvek svoje emócie, presne definovať, identifikovať a prijať akékoľvek svoje túžby a potreby. Pochopenie toho, z akého deficitu vznikla tá či oná potreba, a ochota splniť ho ekologicky (nie na úkor seba a ostatných).

Ide o pochopenie ich rolí a vhodného hrania. Muž môže byť napríklad otcom, synom, šéfom, bratom, majiteľom firmy, manželom, priateľom, snowboardistom, hospodárom, občanom krajiny, lídrom strany, šachistom, lekárom atď. Zároveň sa však pozoruje primeraná a včasná reprodukcia úlohy: v práci - šéf, doma - manžel a otec, s rodičmi - syn, pri šachovej hre - šachista, pri voľby - občan krajiny. Ťažkosti začínajú vtedy, keď sa úlohy hrajú v nevhodnej situácii, ako vo vtipe o žene: hostiteľka v posteli, princezná v kuchyni, milenka na večierku … Toto porozumenie - kto som v konkrétnom momente, na konkrétnom mieste a v konkrétnom prostredí? Ale aj to, kto som v globálnom zmysle - kto som, ako osoba, ako osoba, ako niečo, čo presahuje tieto úlohy, akési centrálne „ja“, duchovné „ja“.

Všímavosť je schopnosť objektívne rozpoznať vzťahy medzi príčinou a následkom vo vašom živote. To znamená, že ak som narazil na kameň, nestalo sa to preto, že by kameň nebol na svojom mieste, nie preto, že „za to môže sám blázon“, ale preto, že v momente chôdze som sa nepozrel na svoje nohy. Existuje akcia a existuje výsledok. Schopnosť sledovať, ktorá akcia (alebo nečinnosť) vyústila do konkrétneho výsledku, je tiež súčasťou informovanosti.

Všímavosť je ochota prevziať plnú zodpovednosť za všetko, čo sa vo vašom živote stane, bez toho, aby ste vinu preložili na seba alebo na ostatných: na ľudí (bratov, sestry, rodičov, kolegov, šéfa), na organizácie, hnutia, štruktúry, na niektorých vyšších sily (osud, Boh, osud, šťastie, diabol) alebo náhodou okolnosti. Totiž prevziať zodpovednosť, schopnosť vydržať to. Čo to znamená? Pochopenie toho, že volím určité reakcie, volím si myšlienky, rozhodujem sa, čo mám robiť. Vina neznamená činy na vyriešenie problému, ale trest, ktorý prichádza zvonku, ak „zvonku“nepríde, potom ako spôsob zmiernenia napätia-vlastný trest, autoagresia. Zodpovednosť znamená, že som pripravený podniknúť určité kroky na vyriešenie konfliktu, problému alebo úlohy až do okamihu okamžitého vyriešenia Sám bez toho, aby som čakal, kým niekto príde na pomoc. To neznamená, že by ste nemali požiadať o pomoc, pretože požiadať o pomoc je aktívna činnosť. Tiché očakávanie pomoci je už odmietnutím zodpovednosti. Prenesenie viny na ostatných je tiež odmietnutím zodpovednosti.

Ide o pochopenie vlastných schopností, záujmov a ochoty ich rozvíjať, nasledovať ich. Túžba po sebarealizácii, ochota premeniť svoj vrodený talent na niečo cenné pre seba a ostatných ľudí.

Toto je nezávislé formovanie ich hodnôt. Morálka je vnútorne akceptovanými životnými dogmami, vlastnými prikázaniami, komplexom určitých životných základov vedome prijatých pre seba. Morálka je vonkajšie prikázanie, ktoré nie je testované a nepodlieha kritickému porozumeniu. Uvedomelý človek reviduje morálne dogmy a prostredníctvom vlastného prizmatu zavedených presvedčení a vnútorného intuitívneho pocitu pravdy tieto dogmy preloží do vnútorných morálnych postulátov, alebo ich odmietne ako moralistické presvedčenia, ktoré sú mu cudzie.

Všímavosť je nezávislý výber myšlienok a presvedčení. Uvedomelý človek si VYBERE, ako myslieť a čomu veriť, čo vedieť.

Ako sa získava povedomie? Získanie zručnosti reflexie (sledovanie vašich psychologických, emocionálnych, mentálnych, telesných stavov a analýza vašich skúseností, myšlienok, presvedčení, motívov činov) a introspekcie (sebapozorovanie, samoštúdium). Toto je zvyk analyzovať seba, svoj stav, toto je hľadanie odpovedí na otázky. Kto som? Prečo to robím? Prečo to robím? Čo si myslím? Prečo si to myslím Prečo si to myslím Čo cítim? Prečo sa tak cítim? Prečo, prečo to cítim? Prečo žijem? Čo chcem? Prečo to chcem? Prečo to chcem?