Prečo Sa Nudíš? Čo Je Nuda? Čo Sa Skrýva Za Nudou? - Čo Keď Sa Nudíš?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Opäť nedeľa … Pozrel som si sériu - nudná, hrala som sa - nudná, vyšla som na prechádzku - nudná … Nuda sa zdá byť jednoduchým pocitom, ale v skutočnosti sa pod ním skrýva veľa pocitov, túžob a potrieb.. Nuda sa zdá byť neškodná, ale môže spôsobiť, že váš život bude úplne neznesiteľný. Mnohí sa kvôli tomuto stavu dopúšťajú omylu - z nudy sa vezmú, z nudy skončia alebo zmenia dobrú prácu, presťahujú sa, rozhodnú sa cestovať, ale to všetko je zbytočné, pretože pred sebou nemôžete utiecť, a skôr resp. neskôr to bude jasné

Čo je nuda? Prečo vzniká? Čo sa skrýva za týmto pocitom? Čo robiť?

Nuda je typ negatívne zafarbených emócií alebo nálady, pasívny psychologický stav charakterizovaný zníženou aktivitou, nezáujmom o aktivitu, svet a ľudí. Na rozdiel od apatie je nuda sprevádzaná podráždenosťou a úzkosťou - a tu spočíva ťažkosť.

Prečo sa stáva nuda? Podmienečne je možné rozlíšiť vonkajšie faktory (nudná monotónna práca, nejaký druh očakávania) a vnútorné faktory (človek nemôže zachytiť žiadnu akciu).

1. Aby sa človek cítil nudný, musí byť v stave emocionálneho vzrušenia, nechápe, na čo má toto vzrušenie aplikovať (na akú akciu a predmet). Nič ho nezaujíma, a preto vzniká nuda. Ak nedôjde k emocionálnemu vzrušeniu, nuda nevznikne, skôr sa objaví apatia.
2. Nuda sa najčastejšie vyskytuje v situáciách, keď nemôžeme ovládať svoj život a činy. Najvýraznejšími každodennými príkladmi, s ktorými sa každý stretol, sú rady v supermarkete a čakanie na štart lietadla na letisku, keď prešla fáza odbavenia. Spravidla, keď sa človek nudí, zmení typ činnosti, ale v takýchto prípadoch je ťažké to urobiť. Ak hovoríme o hlbšom psychologickom faktore, človek, ktorý nie je pripútaný k žiadnemu konaniu, má strach, že neovláda svoj život, nemá právo na tie akcie, ktoré chce skutočne vykonávať.

3. Objekt, ktorý vás skôr alebo neskôr začne nudiť, začne spôsobovať podráždenie, agresiu a nenávisť. A toto podráždenie môže pretrvávať dlho. Pozoruhodným príkladom sú literárne diela, ktoré boli nútené čítať v škole (mnohí z nás po dozretí si neprečítali školské osnovy, aj keď sú práce dôležité, potrebné a užitočné, možno dokonca zaujímavé). Náš záujem je blokovaný presne tým, dokonca aj v škole, podráždením - vo voľnej forme vezmeme knihu a prečítame ju, a ak sa nám to nepáči, odložíme to, ale v škole ste na to nemali právo. Preto ste u tohto predmetu vyvinuli podráždenie. Podobne to funguje aj opačným smerom - keď vás niekto naštve, mechanizmus funguje rýchlo a často (koniec koncov, už sa to formovalo v detstve). Často si ani nestihnete všimnúť, ako to fungovalo.

Niekto vás naštve, ale nemali by ste byť podráždení, ukážte svoj hnev a agresiu-mnohých z nás v detstve učili, že sa nemáte hnevať (toto je „fu-fu-fu“). Čo sa deje v našich mysliach? Nasávame svoje pocity a aby sme sa chránili pred agresiou, nudí nás, keď sa týmto spôsobom trochu klameme (vraj sa nudíme).

1. Nuda je signálom z mozgu, že vaše duševné zdroje sú vynakladané neefektívne a musíte zmeniť svoje konanie. Všetky pocity, ktoré zažívame, k nám evolučne prišli z nejakého dôvodu - každý má svoju vlastnú funkciu. Napríklad podráždenie a hnev nás chránia, aby sme mohli prejaviť svoju agresiu a vysporiadať sa s nepriateľom; potrebujeme strach, aby sme pochopili, aké nebezpečenstvo je v blízkosti. A nuda je signál, že sa psychicky nerozvíjate, zastavili ste na mieste. Nebyť tohto pocitu, opakovali by ste zbytočné stále tie isté akcie, nerástli by ste. Je to nuda, ktorá nás núti napredovať, robiť niečo nové, pretože staré činy už prestali byť účinné a neprinášajú požadovaný výsledok.

Človek sa teda nudí nielen vo chvíli, keď nemá čo robiť. Chce niečo urobiť, ale nemôže sústrediť svoju pozornosť na jednu vec. Akoby existovala určitá neschopnosť emocionálne sa zapojiť, emocionálne zážitky, pocity radosti, nedostatok cieľov a zmyslu života.

V skutočnosti je nuda obranným mechanizmom, keď je veľa energie, a vy neviete, kam ju nasmerovať, takže psychika blokuje uvoľnenie. Hľadáme niečo, čo by sme urobili, ale energia tam skutočne je. Kde? Toto je energia potlačenej túžby (niečo chceme, ale nechápeme, čo to je). To všetko naznačuje, že sa stratil nejaký druh spojenia so sebou, mentálne vlákna, ktoré sú najdôležitejšie pre vaše potreby, nefungujú. Existuje ešte jedna možnosť, keď je to, čo skutočne chcete, zakázané, odsúdené a zlé (napríklad vám niekto povedal, že kreslenie je strata času, je lepšie fajčiť nad jurisprudenciou, pretože je oveľa dôležitejšia). V dôsledku toho sa niečia viera ponorí tak hlboko do tvojho nevedomia, že si už ani nedokážeš spomenúť, kto a čo ti povedal, ale zároveň si nedovolíš robiť to, čo skutočne chceš. Psychoanalýza hovorí o nude, že je to vnútorný konflikt super Ega, ako keby ste boli medzi skalou a tvrdým miestom vo svojej nude, potlačeným.

Aké je nebezpečenstvo nudy? Ak to nevyriešite, neprenášajte vnútorné konflikty na úroveň informovanosti, môže to viesť k depresii, úzkostným poruchám, alkoholizmu, drogovej závislosti (všetko, kde je ľahké vybiť napätie a nemyslieť, vypnúť mozog). Preto, ak teraz na sebe spozorujete nudu, vysporiadajte sa so svojimi túžbami a s tým, čo vám bráni konať. Aké presvedčenie zastávaš, že si nemôžeš byť slobodný? Ale čo je najdôležitejšie, identifikujte svoje priania a potreby. A hneď ako to urobíte, uvoľní sa obrovské množstvo energie, aby ste mohli robiť to, čo chcete a s radosťou. Je dôležité, aby každý z nás našiel kontakt so svojou dušou, aby mohol žiť v potešení.