2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na hodinách telesnej a energetickej gymnastiky „Dragon Awakening“po meditácii, keď je telo naplnené energiou a duša je pokojná, prejdeme k satsangu: rozhovoru o významoch a pravde života
V tejto chvíli spravidla zaznie obvyklá otázka (môže to znieť inak, ale podstata je vždy rovnaká): Ako prestať prežívať hnev, odpor, sklamanie a skleslosť?
Zvlášť sa obávate týchto emócií vo vzťahoch s blízkymi.
„Hnev sa rodí iba z neuspokojených túžob. Od ostatných nič neočakávam, takže ich činy nemôžu byť v rozpore s mojimi túžbami. “Avadhut Swami.
Odpoviem ti takto. Tradičný prístup z praktickej psychológie ponúka chudobnému laikovi neskutočné množstvo spôsobov práce s emóciami. Tieto techniky v zásade obsahujú rôzne spôsoby, ako sa ovplyvniť pomocou mysle. Tu a auto-tréning a autohypnóza a afirmácie. Metódy sú dobré, ale trvanie ich účinku je extrémne krátke kvôli mimoriadnej flexibilite a variabilite mentálnych štruktúr.
„Hnev sa líši od šialenstva iba krátkym trvaním.“Cato
Snažíte sa potlačiť hnev a iné emócie, vynakladáte neskutočné úsilie. Obmedzením emocionálnych impulzov v skutočnosti zneužívate seba samého. Toto násilie vedie k únave, podráždeniu a … novým výbuchom agresie.
"… Hnev je ťažší pre toho, kto ho prežíva." Čo sa začína hnevom, končí sa hanbou. " Tolstoj L. N
Spôsob, akým sa vyrovnávate s hnevom, spočíva v mechanizme, akým k nemu dochádza. Keď si uvedomíte mechaniku vývoja negatívnych emócií, pochopíte, ako je potrebné s nimi pracovať.
Dôvod vzniku negatívnych emócií spočíva v nesúlade medzi súčasnou realitou a správaním ostatných okolo vašich očakávaní. Príklad: syn, ktorý nechce ísť v otcových šľapajach a vyberie si iné povolanie; dcéra, ktorá príde po polnoci zo zábavnej párty; manželský partner, ktorý namiesto toho, aby pomáhal okolo domu, radšej trávi čas s priateľmi alebo v spoločnosti televízora.
Existuje mnoho situácií, ale mechanizmus je jeden: Očakávania ≠ Realita.
„Všetok hnev pochádza z bezmocnosti.“Jean-Jacques Rousseau.
Skutočne, keď stojíte tvárou v tvár túžbam inej osoby, na rozdiel od vašich, cítite divokú potrebu ovládať, potláčať a diktovať svoje podmienky. Súlad druhej strany upokojí tvoju horlivosť a odpor spôsobí zúrivosť bezmocnosti. Veríš, že ak sa ten druhý začne správať podľa teba, potom budeš šťastný. Keď sa vám blízki nedoprajú, vy ich nútite.
Tu je hlavný koreň vášho hnevu: BOJ. A bojujete za ŠŤASTIE. Šťastie, ktoré si spájate s iným človekom.
„Hnev je ako oheň: ak ho neuhasíte, môžete sa popáliť,“hovorí ľudová múdrosť.
V boji s vonkajším svetom, v snahe ovládať alebo odolávať boju niekoho iného v sebe vytvárate energiu negatívnych emócií. A ich priebeh v Tebe prechádza niekoľkými fázami. Všetko to začína útokom - to je HNIE. Potom je ústup urážlivý a SKlamanie. A ako výsledok - blednutie: DEMLESSION a APATHIA.
"Hemoroidy sú odporná choroba." Vždy útočí zozadu … “Vladimir Semjonov
Očakávali ste, že niekto niečo urobí, ale očakávania sa nesplnili. Ste zúrivý, vo vnútri sa hromadí vlna podráždenia. Niekoľko ostrých, ostrých fráz rozdúchava oheň hádky. Začala sa bitka.
Ak nie ste prvým dňom v tejto vojne, potom takmer okamžite ľutujete hádku, ktorú ste začali, ale nemôžete prestať, rovnako ako to nemôže urobiť druhá strana.
"Najkatastrofickejšie procesy sú pomalé a nepostrehnuteľné." Jedného dňa sa zobudíš a uvedomíš si, že je po všetkom. “Tatyana Kogan
Najlepším spôsobom, ako zabrániť bitke, je nezačať ju vôbec.
Je to možné, ak si uvedomujete a chápete, že je zbytočné pokúšať sa ovládať ostatných alebo od nich niečo očakávať. Keď ste si vedomí, pochopíte, že BOJ, ŽIADAŤ, diktát je cestou vedúcou k vzťahom do priepasti a jediný spôsob, ako byť s blízkymi na svete, je milovať ich.
„Láska sa nikdy nepýta, vždy dáva!“Swami Vivekananda
Vaše šťastie sa môže narodiť iba vo vás. To sa stane, keď sa ocitnete. V tomto prípade REALIZUJETE, že šťastie nemožno prijať zvonku. Šťastie je možné iba vo vás a bez akéhokoľvek boja. Šťastie sa nemusí dosiahnuť. Len to musíte v sebe otvoriť. Na to však musíte nájsť samého seba, vždy hľadáte niekoho iného alebo niečo iné. Vždy si myslíte, že šťastie sa dá dosiahnuť pomocou auta, domu alebo inej osoby.
"Možno by sme sa mali vzdať snahy byť šťastní?" Vždy sa to všetko skončí sklamaním. “Evelyn Powell
Šťastie je vzdať sa snaženia a snaženia. Šťastie je nemožné dosiahnuť. Hneď ako to pochopíte, vaše okolie prestane byť pre vás cestou k šťastiu. Prestanete od nich požadovať svoje ŠTASTIE. Prestanete sa cítiť ako žobrák a oni sa prestanú cítiť vinní za vašu chudobu.
„Láska k blížnemu je obmedzená tým, ako veľmi sa každý človek miluje.“Aurelius Augustine
Ak je pre vás všetko napísané stále nepochopiteľné, naučte sa pri hádke uvedomovať si jednu vec. Zakaždým, keď sa s osobou začnete hádať, položte si otázku: „Za čo teraz bojujem? Môže mi ho dať iná osoba? Potrebujem, aby to urobil z vnútorných pohnútok a z jeho vlastnej túžby alebo z môjho nútenia a z môjho tlaku?"
Odporúča:
Nemôžete Ukončiť Minulý Vzťah, Pokiaľ Ho ľutujete
Dvaja budhistickí mnísi sa priblížili k širokej rieke. Na brehu stála mladá žena a plakala, potrebovala prejsť na druhú stranu. Požiadala mníchov, aby jej pomohli previezť ju. Mladý mních odmietol, pretože bolo zakázané dotýkať sa ženy. Starší mních bez váhania vzal ženu do náručia a preniesol ju cez rieku.
Štyri Dôvody, Prečo Má Vonkajší Milostný Vzťah Zmysel
Výskumy nám hovoria, že cudzoložstvo už nie je hlavným dôvodom rozvodu. Nechcem milostný vzťah ani propagovať, ani odsudzovať. Skutočnosť zrady nám vždy hovorí niečo o osobe alebo o vzťahu, ktorý existuje v páre, a o kultúre, ktorá existuje v spoločnosti.
Vzťah S Manželom. Ako Zachrániť Vzťah S Manželom?
Vzťah s manželom. Ako zachrániť rodinné vzťahy, ak z vášho manžela nepríjemne dýcha chlad? Ak s vami prestal hovoriť, diskutovať o nejakom svojom probléme? Ak komunikácia prebieha iba na témy domácnosti, financií a rodičov a dieťaťa a prebieha v rámci schôdze plánovanej výroby?
VZŤAH VZŤAH. EXISTUJE VÝSTUP?
Bola mi zima a osamelo v upršanej a nie veľmi vítanej jesennej Moskve. Bol som úplne stratený a nevedel som, kam ísť a čo robiť ďalej. Chcel som toľko tepla, blízkosti, porozumenia a prijatia. Myslela som si, že to všetko môžem nájsť vo vzťahu s mužom.
Voľný Vzťah Alebo Vzťah Na Slobode?
Aké asociácie vznikajú, keď počujete kombináciu „voľný vzťah“? Prvé asociácie budú s najväčšou pravdepodobnosťou spojené s absenciou vonkajších obmedzení, zaťažujúcich povinností alebo so zmenou zavedených noriem prijatých v spoločnosti. Ak je napríklad zvykom mať jedného partnera, potom v otvorenom vzťahu ich môže byť oveľa viac.
